Dobrze jest. Jeszcze trzy dni pracy. Leci ładnie. Zrobiła się pogoda i jutro też ma być więc mordka się - AdelbertVonBimberstein

w Hydepark w zeszłym miesiącu

Dobrze jest. Jeszcze trzy dni pracy. Leci ładnie. Zrobiła się pogoda i jutro też ma być więc mordka się cieszy.

* Zjedzone: 4 700 kcal

* Spalone: 5 750 kcal

* Kroki: 32 400

* Rower: 20 km po zakładzie w pracy (albo i trochę więcej)

* Bieg: 21.37 km

* Książka: ... Zawaliłem, nic, jutro wrzucam Pottera 6 po angielsku.

* Norweski: już robię chociaż coś.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Nic nie jem. Jutro będą na śniadanie croissanty to wypcham łososiem, pastrami, camembert i zjem bez wyrzutów sumienia.

Ogólnie mogę iść czasami spać na lekkim ssaniu w brzuchu. Białko się zgadza to jest dobrze.

Komentarze (5)

bartek555Liderw zeszłym miesiącu2

1000kcal deficytu i lekkiego ssanie?

vredoGURUw zeszłym miesiącu1

@AdelbertVonBimberstein Adi nie żebym ci ubliżał ale @bartek555 wodę morską zagryza kotwicą.

bartek555Liderw zeszłym miesiącu2

@AdelbertVonBimberstein moj glod napedza sie caly czas, nie oszukasz mnie

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym miesiącu1

@bartek555 po wysiłku nie czuć tak od razu, głód się napędza z czasem a biegłem pełen zaraz po kolacji i zaczynałem z plusem kalorycznym.

vredoGURUw zeszłym miesiącu4

Nic nie jem.

@AdelbertVonBimberstein Zjem i wypiję za ciebie, jest to poświęcenie na które jestem gotów:saluting_face:

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Komentarze (5)