Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Lider

w Hydepark

18piorunów

Dzisiaj cheat day. Czasami trzeba a nie robię ich normalnie bo i tak się zdarzają: urodziny, święta, imieniny, wesela. Więc nie ma "oszustw" bez okazji, a jak już jest to wykorzystuje i jem dobrze, ale nieprzesadnie.

Nie liczyłem dzisiaj bo oprócz śniadania (twaróg, awokado, sweet chili, szczypiorek) czyli jakieś 850 kcal to jakieś 2-3 małe kiełbaski, trochę pieczonych ziemniaków, dużo szaszłyków ale warzywne z indykiem, sporo sałatki ze szpinaku (ciecierzyca, feta, suszone pomidory), trochę papryki, oliwek, kawałek haloumi, no i desery czyli lód (170 kcal) x2, trzy małe kawałki torta czekoladowego (pewnie pomiędzy 200-300g raczej w środek) i dwa małe eklerki (pewnie z 60-80g jeden).

Łącznie może 3500-4000 kcal.

Traktuje to jako paliwo na jutrzejsze długie wybieganie.

* Zjedzone: j.w.

* Spalone: 2 450 kcal

* Kroki: 7 000

No i okazja to urodziny młodego.

Komentarze (10)

GURU1piorunów

@AdelbertVonBimberstein

cheat day

Rzekł bym raczej "dzień bycia normalnym człowiekiem" a nie autystycznym świrem zwariowanym na punkcie kalorii twarogu i pakowania, ale jak zwał tak zwał. :heartbeat:

Lider1piorunów

@jakub-krol wszystko da radę i to zależy od Twarogu. Musiałby być bardzo suchy ale mam lepsze sposoby spożycia.

Lider1piorunów

@Opornik Twaróg od chłopa będzie tłusty i nigdy nie wiesz jakie ma makro, jaja ze sklepu a od chłopa- od chłopa kury prawdopodobnie będą miały lepszy standard życia lecz jeżeli chodzi o skład, czyli witaminy i minerały to jaja sklepowe/przemysłowe mogą (choć nie muszą- podkreśle) mieć tutaj przewagę ze względu na dobrze zbilansowaną paszę dostarczającą wszystkich mikro i makro elementów.

O kurczaku nie będę się wypowiadał bo mi to lotto, jem stosunkowo niewiele mięsa ze względu na ilość wyrobów Twarogowych jaką spożywam (ogólnie mógłbym przejść na niejedzenie mięsa bez problemu ale nie chcę robić tego rodzinie, dlatego ograniczam spożycie do ryb i drobiu czyli zwierząt, które uważam za niżej na drabinie inteligencji, bardzo okazjonalnie wołowina i wieprzowina).

Fenomen1piorunów

@AdelbertVonBimberstein a próbowałeś twaróg grillować? Nie żartuję teraz, tylko serio mnie to zastanawia czy da radę? :thinking_face:

GURU1piorunów

@AdelbertVonBimberstein btw, ktoś w moim wątku poruszył temat różnicy między twarogiem/jajkami/mlekiem/kurczakiem od chłopa a ze sklepu, masz jakieś zdanie, Twarogowa Wikipedio?

Lider1piorunów

@Opornik no to dobrze, znaczy dobre nawyki działają a jutro lecę ku Twarożej doskonałości dalej.

Lider5piorunów

@AdelbertVonBimberstein Najlepszego dla młodego!

Lider4piorunów

@bori a dostał tonę książek, zegarek wskazówkowy (sam sobie wybrał) i krótkofalówki więc zadowolony.

No i dzięki. 😉