Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika lktr1 w Heheszki

Koneser

w Heheszki

5

   

ja wiem że na siłowni można różnie ćwiczyć (czy to zakres ruchu, czy ciężar, czy szybkość poszczególnych faz), ale jaki jest sens do⁎⁎⁎⁎⁎alać taki ciężar aby zrobić dwa powtórzenia w zakresie 2-3 centymetrów? XDDD

Komentarze (3)

Kompan1

@SzalonyBombardier albo te momenty kiedy robisz z ziomkiem to samo ćwiczenie a jest chudszy 20kg i robicie takim samym ciężarem XD tylko że on 1/4 ruchu

Mocarz4

W zakresie dwoch, trzech centymetrow raczej nie ma. Rozumiem spory ciezar nawet na jedno lub dwa powtorzenie, bo to przelamywanie kolejnych barier - ale jezeli nie cwiczysz pelnego zakresu ruchu tylko odchylasz delikatnie lapy czy co tam cwiczysz to mozesz zrobic sobie wiecej krzywdy niz to przyniesie pozytku :smiley: