#hejtokoksy #crossfit #silownia #chlopskadyscyplina #pompki #pompkikomputerowca Późna noc, to ja - mcy

mcyZawodowiec

#hejtokoksy #crossfit #silownia #chlopskadyscyplina #pompki #pompkikomputerowca

Późna noc, to ja trochę pokaże kurde ten mój życia trud. Jakoś tak wyszło, że się zmotywowałem do robienia codziennie pompek. Progress jakiś jest, tam gdzie pogrubione to moje maxy. Zawsze minuta przerwy między seriami. Jakby ktoś pytał jak zacząć - właśnie tak. "Od zera do niewiele więcej"

Komentarze (7)

tyci_koksSum3 lata temu0

@mcy jaki super progres! :grinning: Powodzenia!

Czy zmieniasz sobie ułożenie rąk? Wąsko, szeroko, "diamentowo", jedna ręka?

tyci_koksSum3 lata temu0

@mcy a pewnie, wszystko w swoim czasie :grinning:

mcyZawodowiec3 lata temu1

@tyci_koks raczej robię tak samo, jak się uda. W domu mam pewne ułożenie paneli wg. którego układam dłonie. Jeszcze nie czas na utrudnianie, chyba.

DexterFromLabGruba ryba3 lata temu0

@mcy ehh ja to zawsze miałem silne ręce z których byłem dumny. A teraz kręgosłup mi siadł i jest d⁎⁎a.

mcyZawodowiec3 lata temu0

@DexterFromLab U mnie to odwrotnie. Nogi szybciej podbudowałem. Chociaż ostatnio przeciążyłem czwórki i muszę trochu odpuścić.

e5aarOsobistość3 lata temu0

@mcy Powodzenia dalej, jakis cel konkretny ile chcesz byc wstanie zrobic?

mcyZawodowiec3 lata temu1

@e5aar no tą stówkę trzeba zrobić. Początkowo sobie stawiałem dobić do sumy 1024 - ale to już tuż, tuż. Grunt aby progresować z tygodnia na tydzień w przedziale ~20-25% już teraz.

Wpis użytkownika mcy w Hejtokoksy

Komentarze (7)