Wpis użytkownika Nedkely w Jedzenie

@AmbrozyKalarepa Nieeeee zryj kielbachy

@Nedkely Kiedyś tyle białka napychałem, teraz głównie węgle, bo glikogen, ale te pół kilo mięsa jem.

@AmbrozyKalarepa Pol kilo miesa to bedzie okolo 100-150 g :f

@e5aar Dobra tma dupa, rozchodzi sie o jedno: nie zrec kielbachy na chama xD

@Nedkely Nie zostal przylapany na gadaniu bzdur to raz, dwa napisal doktor o leucynie, po ktorym zmienil zdanie na jej wpływ, ALE CO ON TAM SIE ZNA XDDD

Malo tego, kurde, staram sie po Tobie nie jechac, ale teraz totalnie sie osmieszyles. Obejrzalem film do linku, ktory wrzuciles i... jest rozsadny. W miare, nawet sam podkreśla, ze nienalezy sie bac wysokich dawek, jezeli masz rozsadny podaz kaloryczny. Ale Twoj post juz zostal zrobiony pod strasznie, a sam film ktory wrzuciles przeczy temu co napisales.

Podsumowujac, na bazie Twojego filmu, jezeli nie jest ogromnych ilosci kalorii:

* TO NIC SIE NIE GROZI

Jezeli jesz ogromna ilość kalorii to:

* KAZDA DIETA SZKODZI

Naprawde, odloz komputer, zjedz wegle, chyba jestes glodny i nie myslisz logicznie, nie odpisuje juz, bo zaczynasz byc meczacy.

@e5aar Tylko przypis do mojego posta jest nieprawdziwy, bo badanie bylo przeprowadzane na myszach i 2x na ludziach.
Podalem zrodlo medyczne, ktorego autorem jest szanowany profesor medycyny, jaki norton ma autorytet ze jego zdanie jest wazniejsze niz analiza z zrodla, ktore podalem? :face_with_raised_eyebrow:
Nie raz zostal przylapany na gadaniu bzdur zreszta.

Caly tytul naukowy tej kobiety brzmi tak:
Bettina Mittendorfer, PhD, senior associate dean for research at the University of Missouri School of Medicine and director of the NextGen Precision Health Clinical and Translational Science Unit
Research Interests

* Cardiometabolic disease
* Age-related sarcopenia

Areas of Expertise

* Clinical and translational research
* Metabolic kinetics

@Nedkely Ponownie mowisz o lokalnym mechanizmie. Leucyna odpowiada za synteze bialek, jest aktywatorem i niezbędna czescia tego procesu. Nie istnieje badanie wskazujace, ze u ludzi, ktorzy maja wysokopretoinowa dietę ryzyko wystapienia tych chorob jest wyższe. Znowu jest tona badan wskazujaca, ze ludzie ktorzy maja wysokoproteinowa dietę, sa zdrowszi od innych. LOKALNY MECHANIZM, mylisz pojęcia. Malo tego, klamiesz, Norton sam powiedzial, ze badanie jest spoko, wiec nie mieli 'bolu dupy', a prostuja szamanow, ktorzy nie maja pojecia o czym gadaja i zeruja na ludziach, ktorzy szukaja sensjacji. Kurla, nawet tytul filmu, ktory wrzuciles "may lead" -MAY. Taki oczywisty bait, ale sie łapiesz glupio. I jak wyzej napisalem. Wszystkie poniższe sa prawdziwe:

* wysoko proteinowa dieta moze prowadzic do problemow z sercem
* wysoko tluszczowa dieta moze prowadzic do problem z sercem
* wysoko weglowadnowa dieta moze prowadzic do problemow z sercem
* zbalansowana dieta moze prowadzic do problemow z sercem

Bo kazdy z powzyszych uczestniczy w lokalnych mechanizmach, ktora MOGA prowadzic do problemow z sercem

* spozycie wody moze prowadzic do smierci

Rowniez prawdziwe.
God, damn, 2024, a ludzie lapia sie na fearmorgering tak latwa. Odloz internet na bok.

@e5aar @Oczk O tych dwoch jutuberow wlasnie chodzilo mi w poscie

Tutaj wyjasnil ladnie jak to badanie przebiegalo
https://www.youtube.com/watch?v=zwwWlNA2V_Y

W skrocie, przebadali ludzi po poscie, dali im w 1 badaniu szejka z roznymi % bialka ale ta sama ilosc kalorii, pobrali im krew i zbadali ich. Potem w drugim badaniu zrobili to samo tylko z posilkami, w trzeciw z myszami zrobili znow to samo. Wyszlo im tak a nie inaczej, a ci youtuberzy nie moga sie pogodzic z faktem, ze leucine zawarty w miesie odpowiada za ten mechanizm budowania sie zatorow.

Tutaj w tej meta analizie roznych badan doszli do podobnych wnioskow, ze bialko pochodzenia zwierzecego powoduje wzrost ryzyka chorob serca. :upside_down_face:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10084508/

High-Protein Diets May Lead to AtherosclerosisAnd - at least according to this paper - one amino acid, leucine, is to blame.Click here to subscribe: https://www.youtube.com/c/methodsmanmd?sub_confirmatio...YouTube

@e5aar podpinam do głównego posta, dzięki za sprostowanie

@jxp Niestety paywall
https://www.nature.com/articles/s42255-024-00984-2

Identification of a leucine-mediated threshold effect governing macrophage mTOR signalling and cardiovascular risk - Nature MetabolismZhang et al. use human studies and mechanistic work in mouse models to describe how leucine serves as the key amino acid derived from dietary protein to drive deleterious macrophage mTORC1 signalling and promote cardiovascular disease.Nature

@NaCoToKomu https://www.nature.com/articles/s42255-024-00984-2

Identification of a leucine-mediated threshold effect governing macrophage mTOR signalling and cardiovascular risk - Nature MetabolismZhang et al. use human studies and mechanistic work in mouse models to describe how leucine serves as the key amino acid derived from dietary protein to drive deleterious macrophage mTORC1 signalling and promote cardiovascular disease.Nature

@smierdakow Stara prawda jak swiat, wszystko w nadmiarze szkodzi. :upside_down_face:
Witaminy tak samo, Niacyna np ktora rekomendowali ci influencerzy brac w absurdalnych ilosciach rowniez okazala sie szkodliwa, no i ta sama historia szukania dziury w calym w badaniach, ktore to wykazuja, bo to niemozliwe.