Jutro pierwszy start w tym sezonie, a dzisiaj przechodząc przez barierke poslizgnalem się i zle stanalem na nodze, cos - nxo

nxoGruba ryba

w Sport 4 miesiące temu

Jutro pierwszy start w tym sezonie, a dzisiaj przechodząc przez barierke poslizgnalem się i zle stanalem na nodze, cos sie zepsulo pod kolanem, teraz czuję jakby caly czas skurcz łydki, nie boli jakos bardzo, ale utrudnia chodzenie, nie jest spuchniete, ani sine, moze jakos voltarenem sie poprawi do jutra? Gemini mowi, zeby odpuscic, ale to tylko 10km, chcialem sobie ponizej 50min zrobić, co sądzicie biegiwe Tomeczki, ryzykowac?
#bieganie

Komentarze (10)

fiszuKompan4 miesiące temu2

Nie przesadź, jak boli to odpuść, lepiej raz sobie podarować niż pół roku leczyć 😉.

nxoGruba ryba4 miesiące temu0

@fiszu wiem, to samo mi gemi mowi, ale chyba jednak sprobuje wsyatrtowac, juz kij z czasem, byle ukonczyc, nic na sile ofc:)

lekcjekaczan9eSpecjalista4 miesiące temu1

@nxo łydka tenisisty , dobre 6 miesięcy rehabilitacji ale nauczys się na przyszłość chodzić sieroto 👍

lekcjekaczan9eSpecjalista4 miesiące temu1

Przepraszam , nie wiem czemu to napisałem :pensive: to wszystko przez to zdjęcie Clintona i howkinga z wyspy epsteina :pensive:😱

scorpGruba ryba4 miesiące temu6

@nxo Ja bym czekał do jutra rana z decyzją, sprawa imo wcale nie przekreślona

nxoGruba ryba4 miesiące temu1

@scorp tak zrobię, teraz staram się maksymalnie ulżyć;)

AdelbertVonBimbersteinLider4 miesiące temu2

@nxo biegać ale wolniej- obserwować.

nxoGruba ryba4 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein znając siebie to u tak występuje, spróbuję ukończyć, ale nie za wszelką cenę;)

dradrian_zwierachsGruba ryba4 miesiące temu3

Ogrzej, rozmasuj i ustabilizuj sytację. Jak zaczniesz z tym biegać to możesz przestać chodzić;D tzn nie pozrywaj się.

nxoGruba ryba4 miesiące temu3

@dradrian_zwierachs na te chwile maść chlodzaca, ale na noc voktaren, folia spozywcza i opaska elastyczna i ibuprofen na stan zapalny i byle do rana;)

Wpis użytkownika nxo w Sport

Komentarze (10)