Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Lider

w Hydepark

24

Na stałe do diety wprowadziłem:
-kiszonki (głównie ogórki) i kefir, naprzemiennie kilka razy w tygodniu- dla zdrowia flory jelitowej;
-kakao/czekolada gorzka minimum 70 procent- dla układu krążenia/serca oraz wspomagacz nastroju, źródło magnezu, kostka dwie dziennie (10-20g).
-sok pomidorowy, aby nie kusiło do gazowanych napojów, które staram się ograniczać, źródło potasu, likopenu.

Cały czas wszystko ważone i liczone.

Komentarze (4)

Fenomen4

@AdelbertVonBimberstein
Pamiętaj że kisić można nie tylko ogórki!
Kisić można prawie wszystko. Proces jest prosty, szybki i cholernie smaczny.

Gruba ryba0

>źródło potasu, likopenu.
i kortyzolu

Gruba ryba0

@AdelbertVonBimberstein no jak teraz zacząłem szukać to też nie mogę, ale dawno temu pamiętam że pomidory i sos sojowy miały by

Lider0

@wonsz czekolada zbija kortyzol więc się wyrównuje. Kortyzol w badaniach miałem też w dolnej granicy normy.
Generalnie nie mogę znaleźć informacji, że sok pomidorowy podbija kortyzol.

Na stałe do diety wprowadziłem: -kiszonki (głównie ogórki) i kefir, naprzemiennie kilka razy w tygodniu- dla - AdelbertVonBimberstein - Hejto.pl (demo semantyczne)