Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika NocneLicho w Hydepark

Kompan

w Hydepark

22

Nie jestem pewna, czy to dobry pomysł, ale spróbujmy. Ma ktoś ochotę przyłączyć się do odchudzania? Trafiłam w necie na koncepcję accountabliity partnerów. Kogoś, z kim można sobie poklikać o wspólnym celu, o sensowności różnych podejść do tematu. Kogoś, kto będzie kontrolował, co się u mnie dzieje, a ja będę kontrolowała, co dzieje się po drugiej stronie kabelka internetowego. Będziemy sobie przesyłali fotki tego, co jemy (urocze :P) i może nawet jakoś się razem zmotywujemy do ruszenia tyłka nie tylko do najbliższego sklepu po cziperki.
CV: piwniczanka 40+. Kiedyś tam waga pokazała ~140 kilo. Aktualnie ~90 kg. 175 cm wzrostu. W życiu przerobiłam mnóstwo różnych ekstremalnych diet. Ale już z tego wyrosłam i chciałabym dojść do prawidłowej masy ciała w zdrowy sposób. Bardzo podoba mi się dieta oparta na nieprzetworzonych produktach roślinnych. Warzywa, owoce, zboża, strączki, nasiona jako podstawa, ale bez zapędzania się w rejony ekstremizmu wegańskiego. Będę jadła mięso, ryby, nabiał, jajka od czasu do czasu. Zgubiłam tak, w dość bezstresowy sposób, mnóstwo kilogramów. Chętnie podzielę się doświadczeniami i wrócę na właściwe tory, bo ważyłam już kilka kilo mniej, ale się za bardzo rozszalałam ostatnio. Mój cel to 6x kg.

Komentarze (12)

Gruba ryba1

Mięso, ryby, Jajka...toż to normalne keto!....tak, potwierdzam, działa!

Koneser3

@NocneLicho
Ja mogę się przyłączyć na wymianę doświadczeń z lżejszą kuchnią. Na wyjściu ze szkoły średniej ważyłem 83kg ze wzrostem 178cm. Człowiek znalazł pracę zarobił na niezdrowe zachcianki pt. Mocno przetworzone produkty spożywcze oraz kebsy itp. i myk zaczęło rosnąć. Aktualnie 25 lat Na koniec marca brakowało mi kilograma do okrągłych 100kg.

W maju zakrzepica i zatorowość płucna. Leki rozrzedzające oraz moja hipobetalipoproteinemia sprawiła że mój organizm oraz stłuszczona wątroba zaczęły odrzucać większe i tłuste posiłki(głównie przejedzenie albo maksymalne wypełnienie żołądka) objawiało mi się to mdłościami i czasem przeczyszczeniem.

Chcąc nie chcąc z takimi sygnałami od organizmu musiałem zmienić większość nawyków żywieniowych. Głównie częstsze spożywanie mniejszych posiłków zamiast 2 większych na cały dzień. Ciemne pieczywo, więcej warzyw, mniej mięsa, usunąłem cukier z herbaty, więcej owoców, owsianki(na full wypasie z nasionami, owocami i orzechami) itd. oraz pozbycie się mocno przetworzonych produktów spożywczych.

Spodobała mi się kuchnia włoska(chociaż jeszcze mało mam przepisów które przetestowałem). Jest smaczna stosunkowo prosta i zdrowa. Ostatnio pierwszy raz pesto z makaronem robiłem i bardzo w domu smakowało.

Niedawno waga(chociaż ma z 15 lat) pokazała 94,5kg

Moja kuchnia nie jest jakaś zaawansowana ale kanapeczka pt. Żytnia kromka, pomidor i cebulka, z pieprzem i szczyptą soli jest przeca smacznym śniadaniem.

Z chęcią się wymienię doświadczeniami i jakimiś nowymi przepisami 😃

Kompan1

@MohammeT o, to z kuchnią włoską chętnie poeksperymentuję. Myślałam właśnie o zrobieniu jakiejś lżejszej wersji pesto. Bo pesto często znika w tajemniczych okolicznościach ze słoika ; ) a jest jednak dosyć tłuste i kaloryczne. Napiszę do Ciebie PW.

GURU3

@NocneLicho ja ze 3 tygodnie już żrę same sałatki na obiad.
A najdalej mi jest do wegetarianizmu jak to tylko możecie sobie wyobrazić.
Ja daję radę (i się najadam!) To myślę że ogarniesz. Powodzenia!

Kompan0

@entropy_ odchudzanie i zamawianie w knajpach to trudne połączenie. Ile udało Ci się schudnąć przez te trzy tygodnie?

GURU0

@NocneLicho dosłownie każde inne.
Zdażyło mi się (nie raz) zamawiać z knajpy poddalonej o 90 kilometrów (bo chciałem konkretne indyjskie a kolega akurat odbierał zamówienie z pracy z firmy nieopodal)
Co innego mają? Nie wiem, szukałem sałatki a Ci są niedaleko chińczyka który ma najlepsze masa/cena w mieście.
(Edit: zazwyczaj wysyłamy kogoś po odbiór bo tak jest szybciej i o spodziewanej godzinie)
Wszyscy najadają się chińczykiem, ale odkąd zacząłem brać sałatki to tak 50/50 reszta osób też bierze sałatkę bo zazdrości xD
A dlaczego zacząłem to jeść? Bo dobiłem prawie do 90kg i zacząłem coś z z tym robić xD
Znowu xD

Kompan1

@entropy_ a co masz do wyboru, poza sałatką?

GURU0

@NocneLicho le baguiette mit cheese.
Dodają to w gratisie w jadłodajni gdzie zamawiamy w pracy

Kompan3

@entropy_ co to za biała bułka z serem? : P

Lider7

@NocneLicho powodzenia w odchudzaniu, a jak nikogo nie znajdziesz, po prostu wrzucaj tak o wpisy, znajdziesz tutaj stado kibiców :smiley:

Osobistość1

@moll

No ja na bank będę bił brawo jak chociaż jedna osoba, która chce schudnąć podzieli się ostatecznym wynikiem.

Nie jestem pewna, czy to dobry pomysł, ale spróbujmy. Ma ktoś ochotę przyłączyć się do odchudzania? Trafiłam w - NocneLicho - Hejto.pl (demo semantyczne)