Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Nie ma tak dobrze, że w najbliższym tygodniu będę miał czas na trening siłowy i bieganie jednego dnia, ech trzeba wybierać.

Dzisiaj wybrałem siłownię i chyba dobrze bo bardzo wartościowe to było, blisko PR a niektóre nawet wyrównane, no weszło wszystko pięknie.

Jutro zatem dłuższe bieganie.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 2 900 kcal

* Spalone: 3 200 kcal

* Kroki: 16 000

* Trening: push na siłowni + cable crunch

* Rozciąganie: zaraz zrobię 30 minut dam jeszcze z 5 minut aby się upewnić, że dzieci śpią

* Norweski: dużo słuchania, trochę rozmów z AI