Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Lider

w Hydepark

11piorunów

Odpuszczam dzisiaj biegi i wszystko bo mam poważny niedobór snu i muszę w końcu przespać te uczciwe 7.5h.
Spróbuję wstać rano i zrobić chociaż 30 minut bieg zamiast tego rozciągania. Porozciągam się później.

* Zjedzone: 2 550 kcal
* Spalone: 2 550 kcal
* Kroki: 16 00
* Spacer: ~6km
* Rozciąganie: 15 minut rano
* Książka: była

To chyba wszystko.

Komentarze (8)

Gruba ryba1piorunów
Lider0piorunów

@wonsz właśnie wyszło ponad 9 godzin. Mam problem jak jestem na rotacji w pracy utrzymać tyle snu po 12 godzinach pracy bo muszę: iść na kolację, iść na siłownię, zrobić trening, wrócić z siłowni, umyć się, położyć spać, wstać rano i się ogarnąć (dołożyłem rozciągnie rano), jechać autobusem do pracy, pracować, wrócić autobusem z pracy, powtórz.