Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Trypsyna w Hydepark

GURU

w Hydepark

39

Owsianka ma napoju migdałowym, z owocami i masłem orzechowym
Około 575 kcal
A jaką wy najbardziej lubicie owsiankę? Często się pojawia u was?

Komentarze (13)

Autorytet1

@Trypsyna owsiana zawsze wjeżdża na śniadanie, no chyba że serek wiejski. A jak już owsianuję, to z pyłem proteinowym, nasionami chia, bananem i orzechami.

Osobistość1

@Trypsyna Nigdy nie jadłem, a z dwa tygodnie temu spróbowałem pierwszy raz i teraz jem prawie co drugi dzień - na śniadanie albo kolację.

Ja daję 70g płatków górskich + 200ml mleka + pół łyżki miodu - opcjonalnie jak robię akurat kawę, to dolewam troszkę kawy. Dodatki owocowe u mnie nie wchodzę w grę, chyba że całkowicie zmiksowane, a nie mam takiego urządzenia w domu.

Z największych plusów jest super tanio, jest super pysznie i super szybko (zakładając, że przygotowałeś wcześniej).
Z minusów to okropnie wypierdala cukier, porównywalnie jak nie wiem np. dwie czekolady mleczne 100g, albo 16 pierogów ziemniaczanych, albo 4 bułki kajzerki.
Muszę poeksperymentować, może zamiast 200ml mleka, dam 150ml mleka + 50ml wody i masło orzechowe, żeby dodać tłuszczu i białka i spowolnić wchłanianie węglowodanów.

Fenomen1

@Trypsyna o ile kiedyś owsianka stanowiła dla mnie abstrakcyjną potrawę kojarzącą się z brytolami to teraz jemy ją praktycznie codziennie w tygodniu.
Mieszanka różnych płatków i otrębów plus banan i rodzynki i jagody goji, trochę sezamu i czegoś tam jeszcze.

Osobistość1

Codziennie na kolację. Płatki górskie lub żytnie plus mleko plus TWARÓG plus musli plus jakiś owoc często jak banan lub truskawka.

Fanatyk2

@Trypsyna u mnie prawie codziennie combo: owsianka + skyr + twaróg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Fanatyk2

@Atexor to ja przez bardzo długi czas pilnowałem wszystkiego, a teraz jestem stary i mi się nie chce. Jakieś nawyki mam, waga trzyma się na bardzo dobrym poziomie

Fanatyk3

@rith oka, ja jakoś nigdy nie miałem weny aby się pilnować z kaloriami, podziałami co na co itp. Byłem 2x u dietetyka, dostałem przepisy. Wytrzymałem krótko bo się nie chciało tyle gotować. Ale unikam słodkiego, to już coś. Dlatego taka owsianka często raczej u mnie nie przejdzie. Zmula mnie czasem po słodkim.

Fanatyk2

@Atexor to akurat myfitnesspal. Była to bardzo popularna apka z dawnych lat xD. Od pewnego czasu już nie loguje, pokazałem tylko na szybko.

Fanatyk3

@rith oj tam węglowodany, one są z owoców. No i brak tłuszczyku. Lubię również te serki wiejskie z owocami. Dobre urozmaicenie od tych samych 3 rodzajów skyrów. Szkoda, że jak wprowadzili 2 nowe smaki niedawno to były bardzo limitowane na krótki czas.

A do celu jesteś bardzo blisko, gratsy. To jest fitatu?

Fanatyk2

@Atexor oczywiście że Piatnica, do tego Owocowa, ta z dużą ilością węglowodanów. Tak trzeba żyć! 600kcal w 1 posiłku

Fanatyk5

@rith a skyr jaki? Mam nadzieję, że z Piątnicy, no bo skąd ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

Ja od 3 lat codziennie jem skyry w dni robocze. Kolega mnie kiedys poprosił abym mu kupił jak jestem w sklepie, to z ciekawości wziąłem też sobie. Miłość od pierwszego kęsa.

GURU0

Nie ma kiełbasy?