Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg Aktualna waga: 25.01.2026 - 99,0 kg Aktualna waga: 01.02.2026 - 98,7 kg Ostatni - bori

boriLider

w ChudnijzHejto 5 miesięcy temu

Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg

Aktualna waga: 25.01.2026 - 99,0 kg

Aktualna waga: 01.02.2026 - 98,7 kg

Ostatni tydzień: -0,3 kg

Łącznie: -4,4 kg

Średnie tempo utraty wagi: -1,0 kg/tydzień

Wyraźnie spadło mi tempo spadku masy. Muszę zmniejszyć ilość kcal uzupełnianych po treningach.

Komentarze (5)

cebulaZrosoluMistrz5 miesięcy temu7

@bori 1kg na tydzień to bdb wynik, a że na początku zeszło sporo a teraz mniej to tak zawsze jest.

boriLider5 miesięcy temu5

@AdelbertVonBimberstein @cebulaZrosolu Nie neguję że dobry wynik, ale spadłem poniżej założonego 0,4 kg na tydzień, stąd potrzeba korekty.

CybulionLider5 miesięcy temu7

To co, lapiemy sie przy 80? Ja juz blisko XD

AdelbertVonBimbersteinLider5 miesięcy temu10

@bori zjechałeś z wody i glikogenu. 4kg w miesiąc to bardzo dobry wynik.

suseuLider5 miesięcy temu4

@bori Bori Bori z kilogramami się nie pi⁎⁎⁎⁎li :grinning: