Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika splash545 w Postanowienia

Lider

w Postanowienia

50

Podsumowanie wrzesień 2024:

Pompki - 3700 / 3500 :white_check_mark:
Plank - 152:20 / 150 minut :white_check_mark:
Bieg+Marsz - 90,1 / 100km (74,1km - bieg) :x:
Czytanie - 848 / 800 stron :white_check_mark:
Medytacja - 400 / 400 minut :white_check_mark:
Waga - 100,5 / 99 kg :x:
BMI - 23,11

***

Cele na październik:

Pompki - 3500
Plank - 150
B+M - 100
Czytanie - 800
Medytacja - 400
Waga - 99kg

Tym razem udało się prawie ze wszystkim, a gdzie się nie udało to niewiele brakowało. 😉
Jeśli chodzi o dietę to ciężej mi się do niej przymusić jak jest już dobrze i nie mam jakiegoś dużego celu. Najważniejsze, że waga już nie rośnie jak ostatnio i faktycznie zaczyna iść w dół (99,8kg w najlepszym momentencie).
Plan biegowo marszowy był jak najbardziej do zaliczenia i mogłem trochę podkręcić pod koniec ale nie zrobiłem tego, żeby się znów w jakąś kontuzje nie wpieprzyć.
Ogólnie jestem zadowolony. 😁

Komentarze (20)

Specjalista0

Zmotywowałeś mnie, od dziś zapisuję wyniki i pilnuje rutyny, trzymajcie za mnie kciuki, żeby udało się to tak dobrze jak OPowi

Fanatyk2

Bardzo dobre wyniki i dzięki za takie publikacje jak i na tagu o pompkach, regularną motywację całej grupy itp. Niby człowiek myślał, że nie ma czasu, ale ma 😉

Lider1

@conradowl dziękuję bardzo i pewnie - czasu zawsze się trochę znajdzie, trzeba tylko chcieć 😉

Koneser4

BMI to gówno. A druga sprawa, z tego BMI i Twojej wagi wynika że masz 207 cm wzrostu?

Fenomen2

@splash545 ohui, Ciebie lepiej nie irytować antystoicyzmem bo jak taki chłop jak szafa się wkurzy to kopniakiem może wysłać w kosmos :flushed:

Fanatyk2

Elegancko, te małe braki są na serio małe, w biegu to kwestia dwóch dni ledwie. Najs

Lider2

@RogerThat albo i jednego 😉 Dziękuję :smiley:

Fanatyk3

@splash545 gratki :grinning:
A z wagą już nie przeginaj. Bo może to jest twoja dobra waga. I tak chudzielec jesteś :grinning:

Lider2

@CzosnkowySmok Dziękuję :smiley: No ja chcę po prostu trzymać wagę poniżej 100 i tyle. 96-99 docelowo, żeby mieć jakiś zapas na imprezy rodzinne czy coś 😁

Gruba ryba2

@splash545 powoli i do przodu. Gratki! 😁

GURU6

Gratki, niby nie wszystkie cele osiągnięte ale i tak mega robota.

Lider4

@ErwinoRommelo dziękuję :smiley: Niby nie osiągnięte ale było blisko! 😁

Wirtuoz4

@splash545 podziwiam Twoja samodyscyplinę. Mi ciężko wygospodarować 15 min. dla siebie :woozy_face:

Wirtuoz3

@splash545 brak mi chyba samozaparcia i może trochę czasu😊

Lider4

@rodarball dzięki. 😁 Na początku było to jakieś wyzwanie ale im dalej tym łatwiej. 😉