Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

@AndrzejZupa robię trening push/pull i nogi raz na dwa tygodnie. W załączniku moje ćwiczenia z przykładowego treningu (czasami w zależności od dostępności maszyn rotuje pomiędzy wariantami ćwiczeń), się generalnie pod tym względem zawsze miałem dobrą genetykę bo mam szerokie barki z natury.
Każdą serię kończę upadkiem albo jeżeli to nie jest ostania seria to dopuszczam czasami zapas powtórzeń ~1. Od kilku treningów jednak staram się wyjść poza upadek mięśniowy robiąc dropsety albo dodając tym samym ciężarem niepełne powtórzenia do upadku.

@AndrzejZupa ubijanie twarogu 20 kg tłuczkiem ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@AdelbertVonBimberstein a znam tę zieleń i jej odcienie. Przekonałem się, że jest niedrukowalna. Z jakiegoś powodu algorytm mieszania barw, nie radzi sobie. Ucieka w niebieski lub szary/sepia.

@pacjent44 filtr jakiś wrzuciłem na szybko na podbicie kontrastu ale na oryginale też w sumie wyszły czarne xd tanie pocom6pro ale za to pancerne nie chce umrzeć od rzucania.
To takie spodenki były dzisiaj, polecam jak są na promocji bo wygodne i kieszenie na zamek.

@AdelbertVonBimberstein na foto jest głęboka śliwka węgierka, a spodenki czarne. Niezły masz algorytm w aparacie.

@pacjent44 zielone, zielone tylko światło zrobiło efekt i pewnie kontrast