Pykło 30 ton przerzuconego żelastwa. :smiley: Ale też dorzuciłam dość sporo ciężaru: 15kg na suwnicy, 10kg w - rain

rainGruba ryba

Pykło 30 ton przerzuconego żelastwa. :smiley: Ale też dorzuciłam dość sporo ciężaru: 15kg na suwnicy, 10kg w odwodzicielach, skromne 2.5kg w prostowaniu pleców na ławce rzymskiej. Reszta bez zmian.

Komentarze (9)

poteznawichuraSpecjalista2 lata temu1

@rain dzięki za motywację do zebrania się dziś. Jednak 12 ton 😬

rainGruba ryba2 lata temu0

@poteznawichura oj tam, przecież możesz się bardziej rozwinąć siłowo. To tylko kwestia czasu. :smiley:

poteznawichuraSpecjalista2 lata temu1

Wyniki przestają robić wrażenie jak się uwzględni, że to nawet nie jest 1x moja waga xD

rainGruba ryba2 lata temu1

@poteznawichura super wynik, zwłaszcza przy warunkach, w jakich trenujesz. :star-struck: Chciałabym kiedyś osiągnąć takie wartości np. choćby w przysiadzie. O wyciskaniu na ławce 80kg chyba nawet jednak nie mogę pomarzyć. :smiley:

poteznawichuraSpecjalista2 lata temu1

Ehh, a ja dumny z siebie byłem jak 10 ton na podsumowaniu mam

rainGruba ryba2 lata temu0

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta święte słowa - gdybym kiedykolwiek potrafiła zrobić w przysiadzie 167 kg choćby na jedno powtórzenie, zażyczyłabym sobie od razu kartę IFBB Pro. A na suwnicy - to niemal banalny wynik.

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba2 lata temu1

@poteznawichura bez maszyn trudno dojebać grube tony. Jeśli koniecznie chcesz, do wspięcia na palcach ze sztangą na plecach mogą Ci pomóc w tym xD

poteznawichuraSpecjalista2 lata temu1

Z nóg siady i martwy jeżeli się liczy. Ćwiczę w domu, więc jestem trochę ograniczony z różnorodnością ćwiczeń.

rainGruba ryba2 lata temu1

@poteznawichura a ćwiczysz nogi? 😉

Wpis użytkownika rain w Hejtokoksy

Komentarze (9)