
Wpis użytkownika smierdakow w Siłownia
smierdakowLider
6piorunówPytanie zadawane wielokrotnie, ale zadam jeszcze raz.
Jak układasz stopy w przysiadzie ze sztangą?
#silownia #hejtokoksy #fizjoterapia
W przysiadzie
- stopy prosto, ewentualnie niewielkie odchylenie (do 12°)35%
- stopy na zewnątrz (15 - 30°)65%
20 głosów
Komentarze (9)
Polecam filmiki: https://youtube.com/playlist?list=PLyqKj7LwU2RuXf-mrYKVUYg_nrQyQ9mYV&si=ByC1Zm0mO860IJfd
Z tego co wiem to odpowiedź: jak Ci wygodnie, ma być stabilnie.
https://youtu.be/Fs6GwjGHKRo?si=znhiRdhSjnzjFCAg
Technique Problems and How to Fix ThemYouTube@smierdakow no właśnie tak jest ze wszystkim ¯\\(ツ)/¯ jedni mówią tak i inni mądrzy inaczej.
Mnie przekonuje argument, że chodzi o stabilność.
@Gorfobrut czytam teraz tę książkę i tam autor przedstawił kilka stron argumentów, że powinno się trzymać równolegle
Ale znowu widzę w internecie, że spór mniej więcej wygląda tak, że fizjoterapeuci raczej mówią że prosto a praktycy, że szerzej
Ja do wewnątrz, czemu nie ma tej opcji w ankiecie?
@smierdakow xD
@smierdakow xD elegancko
@mrmydlo no dobra
@smierdakow A teraz zmieniłeś i ludzie będą pytać czemu ten troll mrmydlo wrzucil czyjeś jaja
No dobra kiepskie to zdjęcie wybrałem xD