Środowa noc, albo i dzień i humor gituwa. Jest 6:20, ja na wpół drogi do pracy. Lubię swoją pracę, więc lubię - l100e

l100eAutorytet

w Hydepark 11 miesięcy temu

Środowa noc, albo i dzień i humor gituwa.
Jest 6:20, ja na wpół drogi do pracy. Lubię swoją pracę, więc lubię też do niej jeździć, ale humor gituwa trochę z innego powodu.
Mianowicie, to już drugi miesiąc walki z #depresja
Magiczne tableteczki zaczęły działać na pełnej, czasami zdarzają się chwile, kiedy jest smuteczek, bo dalej odnajduje się w innym mieście, ale zacząłem patrzeć na życie z perspektywy osoby, której poprostu chce się chcieć.

Oczywiście wszelkie problemy świata nie zniknęły, bo dalej pojawia się nuda, nie chcenie, lenistwo i nicnieróbstwo, ale i tak ma ono bardziej kolorową barwę. Jest one z wyboru, a nie, z braku siły, chęci do życia i wewnętrznego prześladowcy.

Zacząłem nawet uśmiechać się do ludzi w pociągu (przynajmniej ładnych dziewczyn, bo do chłopów to trochę gejowo), mniej przejmować się swoimi błędami i ogólnie jakość życia bardzo się poprawiła.

Muszę jeszcze się tylko bardziej zabrać za regularne treningi, bo z tym ostatnimi czasy jest dosyć trudno, ale tak to życie zmieniło się o conajmniej 90 stopni.
Fajnie tak wstać z rana i nie mieć sobie za złe, że się obudziło.

Nie wiem, który jest dzien brania leków, straciłem rachubę :)

#dziennikdepresji #depresja #psychologia

Komentarze (19)

OpornikGURU11 miesięcy temu14

@l100e Dobrze mieć pracę którą się lubi.

WatluszPierwszyFanatyk11 miesięcy temu0

@GazelkaFarelka Pewnie jest, jak mówisz, ale ja np. jak zjem dwie bułki z serem, to czuję się normalnie. Gdybym zamiast tego zjadł snickersa, to bym zasnął w 10 minut.

GazelkaFarelkaGURU11 miesięcy temu1

@Opornik twój organizm nie rozróżnia czy coś zostało spożyte w wyniku społecznie akceptowalnych zachowań lub mniej 😉

OpornikGURU11 miesięcy temu1

@GazelkaFarelka a, żona miała takie badanie, faktycznie. Pieczywa unikam od jakiegoś czasu, ale muszę pounikać bardziej.

opierdolił czekoladę

w środku nocy za Orlenem? :smiley: :black_heart:

GazelkaFarelkaGURU11 miesięcy temu2

@Opornik test obciążenia glukozą, z pomiarem poziomu glukozy i insuliny

czyli pobierają najpierw na czczo insulina+glukoza
wypijasz roztwór 75g glukozy
po 1 h pobierają do badania insulina+glukoza
po 2h ponownie

dopiero to badanie wskaże, jak twój organizm reaguje na dawkę cukru, jak sobie z nią radzi, a nie jaką masz glukozę po 12 godzinach od ostatniego posiłku

P.S. pieczywo, ziemniaki czy ryż to też cukier, choć nie jest słodkie, dwie bułki na śniadanie to jakbyś opierdolił czekoladę

OpornikGURU11 miesięcy temu1

@GazelkaFarelka to jakie, Doctor Gazfa?

GazelkaFarelkaGURU11 miesięcy temu1

@WatluszPierwszy Jakie badania? Glukoza na czczo to żadne badanie.

WatluszPierwszyFanatyk11 miesięcy temu2

@Opornik Ja jak ostatnio robiłem badania, to niby wszystko OK a i tak mnie cukier usypia.

OpornikGURU11 miesięcy temu1

@WatluszPierwszy no właśnie ja tak miałem w piątek, akurat byłem w robocie, chodziłem jak nieprzytomny. Może dlatego że jestem odzwyczajony od cukru? Cukier we krwi mam w normie.

WatluszPierwszyFanatyk11 miesięcy temu2

@Opornik Ja walczę z tym niemal jak z nałogiem alkoholowym. Na szczęście jest teraz sporo różnych zastępników typu batoniki orzechowe, gdzie jako "sklejacz" i słodzik służy taka masa z daktyli. Poza tym mocno włączyłem owoce do diety i jem z jogurtem naturalnym.

Niestety słodycze działają na mnie fatalnie. Czuję się ociężały i po kilku minutach chce mi się spać.

OpornikGURU11 miesięcy temu1

@WatluszPierwszy Na szczeście słabość do słodyczy jest mi obca, praktycznie wcale ich nie jem. Kilka dni temu wyjątkowo kupiłem sobie 2 oponki, zjadłem, i myślałem że padnę.

rithFanatyk11 miesięcy temu8

@WatluszPierwszy a najgorzej jak sobie wszystko ułożysz i trafi Ci się kontuzja której nie możesz wyleczyć od wielu miesięcy. I cały misterny plan wpizdu xD

WatluszPierwszyFanatyk11 miesięcy temu3

@GazelkaFarelka Terapia. Bez terapii, to jest właśnie tylko ten "lekowy" kopniak na start.

GazelkaFarelkaGURU11 miesięcy temu5

@l100e @Opornik @WatluszPierwszy Leki to dobry kick na start, żeby mieć siłę wstać z łóżka i coś zmieniać, reszta w twoich rekach.

Tak jak piszą wrzuć jakiś ruch (taki, który najbardziej lubisz), pamiętaj o diecie bogatej w błonnik, kwasy omega-3 i białko 😊

WatluszPierwszyFanatyk11 miesięcy temu3

@Opornik I rezygnacja ze słodyczy. Generalnie żarcie śmieciowe, to zło. Warto je ograniczyć. To są wszystko naczynia połączone leki, terapia, aktywność fizyczna, dieta, zmiana nawyków życiowych...

OpornikGURU11 miesięcy temu3

@WatluszPierwszy Tak samo jak wysypianie się i kilka innych "pierdół".

WatluszPierwszyFanatyk11 miesięcy temu8

@Opornik To jest więcej niż się może wydawać.