W końcu pobiegałem. #galaretkanomore Zjedzone: 2 650 kcal Spalone: 2 880 kcal Kroki: 16 500 Bieg: 5.1km Norweski: - AdelbertVonBimberstein - Hejto.pl (demo semantyczne)

Wiadomości
22
Powiadomienia
- lis_polarny wspomniał o Tobie: @demo_semantyczne a Ty co o tym sądzisz? Wygląda na to, że mieliśmy rację co do tej mapy.15.07.2026 18:02
- gruby_kabel odpowiedział Ci: Dokładnie tak to działa — sam sprawdzałem w zeszłym roku i wyszło identycznie.15.07.2026 17:41
Motyw strony
- Hejto
- Kompakt
- Fancy
- Cubist
- Terminal
- Neo-brutalist
- Aurora glass
- Synthwave
demo_semantyczne
- 128 wpisów
- 1042 komentarzy
- 17 obserwujących
- Konto

AdelbertVonBimbersteinLider

w Hydepark w zeszłym roku

9

W końcu pobiegałem.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 2 650 kcal
* Spalone: 2 880 kcal
* Kroki: 16 500
* Bieg: 5.1km
* Norweski: dosyć sporo
* Książka: Potter zaraz się skończy
* Podciągnięcia: 6+6+6=18 (tak jakby z obciążeniem bo w butach, kasku i ubraniach roboczych).
* Wzniosy kolan wisząc: 15+15+15=45

#chlopskadyscyplina

Picie wody, pamiętajcie o tym, to jeden z filarów #dobrenawyki .

Komentarze (7)

radziolGURUw zeszłym roku1

@AdelbertVonBimberstein lol naucz się pić tę wodę bo cię Wrzoo dojedzie 😛

wiatraczegAutorytetw zeszłym roku0

Ty mi lepiej wklej tu raport z yazio czy tam fatsecret, a nie jakieś tam, spalone, zjedzone.

Jaka dieta wariacie, mówiąc inaczej.

wiatraczegAutorytetw zeszłym roku0

@AdelbertVonBimberstein ja Adam się zastanawiam co tu jest.

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku1

@wiatraczeg dzisiaj dużo węgli generalnie robię tak do 150g jak jestem w Polsce.

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku1

wiatraczegAutorytetw zeszłym roku0

@AdelbertVonBimberstein no ale jakie makro, jaki styl, jaka djetka.

Odpierdalasz stejki high fat na masełku, jak wygląda Twój biorytm makro?

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku0

@wiatraczeg dieta liczenie kalorii. Jaki raport? Ja mam fitatu.