Wpis użytkownika kajman w Hejtokoksy

@mordaJakZiemniaczek Bardzo mi się nie chce wracać na siłownie bo pracuję na 2 zmiany i po drugiej zmianie nie mam sił (po pracy) a przed pracą też nie za bardzo. Może kupie hantle w domu żeby chociaż podstawowe ćwiczenia zrobić na bic,tric,bary, plecy i klate

@kajman Serio serio, ja bym się zabrał za jakiś trening oporowy. Mam 176 cm wzrostu, miałem otyłość II i 146 kg, zleciałem w pewnym momencie do 67 kilo i przy robieniu samego cardio nie wyglądało to za dobrze, dopiero ciężary zrobiły robotę, sylwetka się wyostrzyła, teraz tak około 77-78 kg a jakoś nie wyglądam na ulanego i sobie powolutku progresuję :smiley: Gorąco polecam, jak nie ciężary to może sobie spróbujesz interwały, crossfit, kettle :smiley: Jest sporo do wyboru w fitnessach moim zdaniem !

@Gepard_z_Libii no właśnie chce być taka szkapa bo nigdy się nie widziałem w takiej sylwetce (zawsze byłem gruby)