Wpis użytkownika yeebhany w Odchudzanie

@e5aar :] dzięki ziom! Przy 1200 jest git, 1000 to bylo zdecydowanie za malo, balam sie w pracy jesc wiecej, bo by mi nie starczylo na kolacje, a po robocie to mnie bral glod straszny. A tak to w pracy obiad na spokojnie, jak i po pracy na kolacje sie rowniez porzadnie najem - i jak jeszcze sie napije gazowanej z cytryna to bebzon zadowolon. :grinning:

@Dzban3Waza spaceruje co jakis czas, a nie chce sie obciazac fizycznie mocno, w kwietniu zakladaja mi holter. Jak mozesz to wypunktuj konkretnie jakie braki w wiedzy mam, bo wiem, ze na pewno jakies sa, dlatego kazde sugestie sa super.

@Lime ooo tez uwielbiam daktyle, zima jadlam kilogramami (nic dziwnego ze jestem teraz na tym tagu xD)

@yeebhany @obibok ja czasami racze sie daktylami - sam cukier ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lime Wpitalam suszony agrest - kwaśne jak cholera. Patrzę a tam 30% cukru. 🙂

@Lime dziękuję, to teraz juz wiem dlaczego suszone dobrocia maja tyle cukru

@yeebhany naturalna fruktoza; poniewaz owoc utracil wiekszosc masy-wody, stad skoncentrowana ilosc cukru

@Pimenista2 czekaj czekaj, ja juz wiem co ty kombinujesz xD kichy mi chcesz wysiedlic

@yeebhany myślę że po spożyciu bilans może wyjść na minus XD

@Pimenista2 xD ja waze sie od razu po wstaniu i pojsciu do toalety, ogor i mleko mi doda troche do wagi

@yeebhany dodaj do diety; sama musisz ustalic dawkowanie, ale wydaje mi sie, ze nie wiecej niz max. mala lyzeczke dziennie; dla mnie najlepiej dziala mala, polkopiasta lyzeczka na czczo, rozpuszczona/pogoniona min. 200ml wody

@Lime :grinning:

@Lime dzięki za pro tip, tak myslalam wlasnie ze sobie na wieczor bym dzis wziela xD dobry komentarz idioto-odporny :]

@yeebhany tylko nie jedz wieczorami, bo Cie 2. zbudzi w srodku nocy

@Lime no i ekstra, przejdę sie dzis do eko sklepu ze zdrowa zywnoscia i podpytam czy maja. Dzieki, jeszcze troche a zaczna mi przychodzić do glowy posrane pomysly ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@yeebhany pol szklanki zimnej wody, wymieszac lyzeczka i szybko wypic, a pozniej jeszcze przeplukuje szklanke woda i dopijam resztki; nie uzywaj cieplej wody i pij szybko, bo sie budyn zrobi; prawie bez smaku, a jedynie konsystencja moze niektorym z miekkim podniebieniem nie przypasc do gustu ale to juz kwestia psychiczna, ktora da sie przeskoczyc ¯\\(ツ)/¯
Biegunki nie wywola ale przyspieszy przechodzenie pozywienia przez uklad pokarmowy, to tez dawkowanie kazdy indywidualnie powinien dobrac, by nie przesadzic, a wspomoc uklad pokarmowy.

@Lime o ja, pierwszy raz o takiej babce czytam. Zamowie sobie. A to nie wywola biegunki? I ty od razu lyzeczke haps do paszczy czy rozpuszczasz w czyms?

@tak_bylo 165 cm