Wracam z wpisami #galaretkanomore po chyba dwóch dniach przerwy. Nie objadałem się w tym czasie ale trochę sobie - AdelbertVonBimberstein

w Hydepark w zeszłym roku

Wracam z wpisami #galaretkanomore po chyba dwóch dniach przerwy. Nie objadałem się w tym czasie ale trochę sobie poluzowałem. Na wadze 80.5 kg przed zrzutem rano xd

* Zjedzone: 3 100 kcal
* Spalone: 3 120 kcal
* Kroki: 16 900
* Bieg: 8.36 km
* Rower: 3.1 km z synem wypróbować jego nowy rower

#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki

Waga się trzyma, delikatnie może rośnie ale to dobrze bo rośnie tam gdzie trzeba.

Komentarze (2)

bartek555Liderw zeszłym roku1

Ja wczoraj odpuscilem trening, bo po nogach jakos rano nie mialem mocy. Juz chyba 2 tyg bez dnia przerwy. I to byla dobra decyzja, bo dzisiaj jak nowo narodzony.

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku1

@bartek555 Maj miałem cały tak dojebany, ponad 220 km biegów, treningi siłowe co drugi dzień, wpadł rower jakiś i jeszcze pojebany zacząłem biegać w dzień siłowni. Teraz wrzuciłem push pull jeden trening co 3-4 dni (bo się słabo regenerowałem przy częstszych treningach i motywacja mniejsza) zależy jak leży a biegać będę dalej jak pojebany bo mi się podoba na razie. Nogi dopierdole raz na 10 dni i wtedy że dwa dni rest od wszystkiego jak nie będę się mógł poruszać. XD

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Komentarze (2)