Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Wykorzystałem ten dzień jak tylko się dało.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 4 700 kcal

* Spalone: 5 600 kcal

* Kroki: 30 000

* Rower: 18 km po zakładzie w pracy

* Trening: push na siłowni

* Bieg: 12 km

* Rozciąganie: 30 minut

* Książka: sporo w przerwach w pracy

* Norweski: słuchanie tylko, tutaj mam plecy

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Nadal niestety pociągam nosem i w czasie biegu, chyba przez to co spływa z nosa, łapie mnie czasami kaszel, taki trudny do odkaszlnięcia. To już prawie trzy tygodnie infekcji ale ewidentnie zbliża się do końca.

Teraz umyję się, zjem Twarogu z bananami i dżemem (już policzone) i idę spać.

Ogólnie dosyć sporo pracy było dzisiaj.