Wpis użytkownika wonsz w Hydepark

@wonsz Wystarczy mieć opiekunke do dzieci i nie mieć etatu ;)
Mam 3-4 biegi między 30 a 120 min każdy. Długie wybiegania jak i interwały.
1x basen 45 minut robię około 1600m
1-2x siłka raz góra, raz nogi po godzinie każdy.

Typowy plan kanapowego lenia :grinning:

@notak może za słabe te treningi? :stuck_out_tongue_winking_eye:

Aż sobie przypomniałem jak zgadaliśmy się kiedyś z ziomkiem na basenie, rozmawiamy o dawnych treningach że 2x dziennie i czasem w soboty, a ten odpala że legia pływała 3 razy dziennie, w soboty jakoś też mocno...no ciężko mi było to sobie wyobrazić.

@wonsz a nie wiem, patrzę na wszystkich :P

@Ragnarokk a który mam numer startowy?

@jakibytulogin stary i gruby jestem, pewnie kable pozarastane miażdżycą - najlepiej się czułem od 30 minuty jazdy wzwyż. Na basenie też muszę kilometr przepłynąć żeby się rozpływać...