Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#404

Lider

w Muzyka

9

Pokahontaz ft. Kaliber 44 - 404

https://youtu.be/fQHEBL9Izn0

. #muzyka #deaftone #pokahontaz #kaliber44

Osobistość

w Sztafeta

27

36 493,01 + 6,04 + 7,37 + 5,01 + 6,15 + 21,37 = 36 538,95

Dobrze, to teraz półmaratą!

Wspaniale, bo akurat dziś wrzucił ZiS filmik:

https://www.youtube.com/watch?v=PsSEJVKaDD4

https://cracoviapolmaraton.pl/

W Krakowie jest to coroczne święto biegania, bardziej obstawiane niż sam maraton.

Dzięki dołączeniu do dość sporej grupki biegowej zbiórka przed startem odbyła się w mega radosnej atmosferze, mam też dzięki temu wspaniałe pamiątkowe foto ^_^

Tegoroczną trasę cudownie opisał Kuba Piech, który też w Poniedziałki prowadzi "Rozbiegany Ruczaj" i ma swój własny "Kuba Piech Team", analiza poniżej, polecam:

https://www.youtube.com/watch?v=4ZtMJaS-KG0

O dziwo udało się odpocząć coś przed startem i z naładowanymi bateryjkami udać się do strefy 1:35-1:39, aczkolwiek dostrzegłem przed startem kolegę Sebę, który miał lekko szybsze założenia, koleżanka M. chciała biegu wspólnego ale nie udało się mi znaleźć Jej koszulki wśród tłumu, no to zacząłem z Sebastianem, niedaleko stał pewien Diabełek Artur z koleżanką Elcią, wyczułem, że cuś się Święci w tym interesie i radośnie do nich podtruchtałem na starcie, okazało się, iż mogę być ochotniczym wiatrochronem, zawsze to jakiś pomysł na bieg i HEHESZKI!

Zaczęliśmy tempem 4:50, ale Pan Diaboł Zajączkował koleżankę na wyśmienite rekordy, więc dokładał do pieca co kilka kilometrów, na pięknym Krakowskim rynku już były okolice 4:30... wbiegając grzecznie wydarłem buzię, aby się nam kibice obudzili i łaskawie KIBICOWALI BEZ LITOŚCI i dawali pozytywną energię :smiley:

Wbiegając na błonia już z drugiej strony mijało nas autko z licznikiem 34 minut, a za nim zwycięzca biegu śmigał i wyglądał, jak to zwykle, na niezbyt zmęczonego :O... w każdym bądź razie na błoniach Arturo już śmigał 4:25-4:20, a Elcię obstawialiśmy z obu stron, bo wiało okrutnie, udało się ten moment przetrwać i jeszcze bardziej rozkręcić nogi, co już było szokiem, bo tętno to miałem pod kurek, ale dzielnie walczyłem w swojej tymczasowej roli, przy okazji żartując gdzie się da, no bo dobrze odwrócona uwaga osoby zającowanej często kończy się niezłą życiówką :grinning:

Po prześmignięciu mostu Dębnickiego i w okolicach ronda Grunwaldzkiego towarzystwo już mi tak przyspieszyło, że nie do końca byłem w stanie ich dogonić, ale liczyłem na to, że skoro mają już wiatr w plecy, to teraz wystarczy, że sobie przetrwam do mety... tako też zrobiłem odpadając od coraz bardziej przyspieszającego Artura i Elci ^_^ Jednak bieganie ostatni 3-4 kilometrów półmaratonu z przelotową 4:10 -> 3:50 to jeszcze nie na moje nóżki :grinning:

Wyszło zajedwabiście, nie spodziewałem się, że się w połówce poprawię rok do roku o 8 minut, zadowolon żem, kolega Seba (ciągle mi tam majaczył w oddali, więc wiedziałem, że nie skonałem zupełnie i jakoś trzymam tempo, choć przy stopniu wodnym Dąbie już nie było tak kolorowo jak w 2024 :D) wbił życiówkę, koleżanka Elcia się poprawiła o minut 9, nic tylko szacuken dla wylatanej koleżanki i jej Maestro Zajączka :smiley:

Polecam, ten półmaratą akurat był męczący, ale no, to był bieg na tętnie między 4 strefą a sufitem u mnie, więc zapasu było brak :grinning:

A po półmaratą jeszcze pizza i ciastki i wgl świętowanie i jeszcze więcej HEHEszków :smiley:

Fajnie!

Pozdrawiam serdecznie truchtaczki, truchtacze, biegaczk i i biegacze, drugiej takiej fajnej imprezy nie znam :open_mouth:

\\o/

p.s. Tym oto sposobem mam triadę biegową i koronę półmaratonów + 2gi maraton w życiu, dżemkuję, teraz sobie poodpoczywam :open_mouth:


p.s. kalendarz treningowy między maratonem Silesia a tym startem:

07.10.2025 ITMBW Czyżyny - Paulina Kicilińska - Umiarkowana siła biegowa przed półmaratonem

08.10.2025 Decathlon Midweek Run - Marcin Ku - Rozbieganie przed półmaratonem.

09.10.2025 ITMBWieczorem 5k - Też luźny bieg w Z1/2.
10.10.2025 Łączymy Bronowickie Parki - Radek Kłeczek - Rozbieganie, rytmy

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

Osobistość0

No i jeszcze świętowanie korony oraz kilka statsów ^_^

Gruba ryba2

@pluszowy_zergling super są te Twoje relacje, no i szacun za koronę i za polecenie Cracovii tydzień po Silesii 💪😎
Z ciekawości - to ile żeś teraz wyszarpał tej życiówki? Bo patrząc po tempie to było raczej nieźle :smiley:

Sam chciałem się ustawić z balonikami na 1:35, a polazłem za bardzo do przodu i potem już nie było szans się cofnąć...

Pokaż więcej komentarzy (8)

Gruba ryba

w Wiadomości Świat

40

153 tony bomb spadły na Strefę Gazy. Zawieszenie broni to fikcja

Donald Trump z dumą ogłosił, że kolejny raz zaprowadził pokój, tym razem na Bliskim Wschodzie. Tymczasem premier Izraela przyznał, że w niedzielę jego wojsko zrzuciło bomby na Strefę Gazy, w efekcie czego zginęło prawie 30 osób. Poniedziałek był kolejnym dniem ostrzałów i ofiar.

Gruba ryba

w Hydepark

24

Na pohybel garbatonosych

https://streamable.com/c0znwm

#panstwoktorenieistnieje #404 #jebaczydow

Fanatyk2
Fenomen1

Ale taguj #foliarstwo

Osobistość2

@michal-g-1 ta foliarstwo a to że byli wypędzani na przestrzeni dziejów setki razy wzięło się tylko z uprzedzeń, trust me bro. W końcu znowu się doigrają.

Fenomen2

@Soviel wypędzanie na przestrzeni dziejów łączyłbym raczej z religijnym zabobonem, rasizmem i niedoniem mózgowym ciemnego pospólstwa

Osobistość2

@michal-g-1 właśnie widzimy w Gazie jak ten zabobon, ciemnota i rasizm wyglądają.

Fenomen4

@Soviel tak.

Żydzi wykazują się rasizmem, religijnym fanatyzmem i okrucieństwem.

Pokaż więcej komentarzy (7)

Gruba ryba

w Hydepark

87

https://streamable.com/yh6ydp

#panstwoktorenieistnieje #404 #jebaczydow

Lider31

@Semicolon J⁎⁎ać państwo Izrael

Gruba ryba1

@lurker_z_internetu oczywiście Palestyna jest panstwem, przecież była tam przed najazdem garbatonosych

Gruba ryba1

@Semicolon region zwany Palestyna tak, ale państwo Palestyna jest niepodległe dopiero od 1988 roku. To 40 lat krócej niż Izrael. Mieszasz religię z polityką, ale u muzułmanów to normalne, u was religia jest prawem.

Gruba ryba0

@lurker_z_internetu powiedz mi lepiej dlaczego zydzi którzy mówią że to ich ziemię zmienili nazwiska na bardziej regionalne xD

Gruba ryba0

@Semicolon nie wiem, może dlatego, że wcześniej ich rodziny pozmieniały je na europejskie by uniknąć prześladowania?

"Palestyńczycy" za to nie musieli nic zmieniać, bo egipskie nazwiska pasowały jak znalazł.

Gruba ryba0

@Semicolon patrz, nauczyłem się czegoś nowego. Żydowskie rodziny były prawnie zmuszane do zmiany nazwiska na bardziej niemiecko-brzmiące m.in. przez rządy Austrii i Prus. Dotyczyło to również ludzi nie noszących wcześniej nazwisk.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jewish_surname#:~:text=The%20process%20of%20assigning%20permanent,Medieval%20France

Jewish surnameJewish surnames are family names used by Jews and those of Jewish origin. Jewish surnames are thought to be of comparatively recent origin; the first known Jewish family names date to the Middle Ages, in the 10th and 11th centuries. Jews have some of the largest varieties of surnames among any ethnic group, owing to the geographically diverse Jewish diaspora, as well as cultural assimilation and the recent trend toward Hebraization of surnames. Some traditional surnames relate to Jewish history or roles within the religion, such as Cohen ("priest"), Levi ("Levi"), Shulman ("synagogue-man"), Sofer ("scribe"), or Kantor/Cantor ("cantor"), while many others relate to a secular occupation or place names. The majority of Jewish surnames used today developed in the past three hundred years. History Historically, Jews used Hebrew patronymic names. In the Jewish patronymic system the first name is followed...Wikipedia
Gruba ryba0

> @Semicolon ja mówię o bliskich Wschodzie

A skąd się wzięli ci źli garbatonosi najeźdźcy o których piszesz jak nie z Europy i Ameryki, gdzie trafili przez Europę, gdzie z kolei trafili po tym jak twoi bracia w wierze wygnali ich z Bliskiego Wschodu?

Gruba ryba0

@lurker_z_internetu Żydzi byli wyganiani z każdego kraju w którym się znajdowali.

No nic przegrałem, wracam do mojego prostego życia, w którym jestem szczęśliwy, Assalamu Alaikum

Gruba ryba1

@Semicolon tak samo jak z wielu krajów wygnano lub próbuje się wygnać Muzułmanów.

Terminy antysemityzm i islamofobia to tożsame narzędzia. Tylko Muzułmanów ludzie mają dosyć za narzucanie swojej "moralności", a Żydów mieli dosyć za ich kulturowe podejście do nauki i pracy.

Obie grupy również mierzą się z uniwersalnym zjawiskiem klasyfikacji my-oni. Np. wygnanie Żydów z Hiszpanii było przedłużeniem wojny przeciwko Islamowi.

Judaiści przynajmniej nie mają doktryny krwawej ekspansji wpisanej w trzon swojej wiary, jak ma Islam (vide twoje wpisy). Ekspansja na Bliskim Wschodzie (Greater Israel) jest wynalazkiem Syjonistów, do których nie każdy Żyd należy. Każdy Muzułmanin jest za to zobowiązany postępować zgodnie z Koranem.

Nie bronie nikomu być szczęśliwym, ale pogardzam ideologiami, które bazują na nienawiści i przemocy, zwłaszcza jak są przyprószone pełnymi hipokryzji frazesami o miłości i pokoju, jak Islam.

Gruba ryba2

I oni się "dziwią" że ludzie ich nie lubią.

Gruba ryba0

@Kosa ci tutaj się nie dziwią. Inaczej patrzą na to te setki tysięcy, które chodzą na manifestacje w proteście do tego co odpierdala Netanjahu razem z przyjaciółmi z Palantira.

Pokaż więcej komentarzy (28)

Gruba ryba

w Hydepark

31

Naród wybrany, jpd

#eurobasket #404 #panstwoktorenieistnieje

GURU32

mówcie co chcecie o pisie ale przynajmniej wy⁎⁎⁎⁎⁎olił izraelskich ochroniarzy z tych wycieczek judenjugend do Oświęcimia, przez co Żydki strzeliły focha i w ogóle przestały je wysyłać.
W filmie Defamation widać jak ich ochraniarze urabiają żeby nienawidzili lokalsów i czuli się zagrożeni, wtedy będą z nich lepsi żołnierze.

GURU3

@Opornik serio? PiS coś takiego zrobił? Aż trudno uwierzyć.

GURU13
GURU4

@Taxidriver btw., wspomniane w tym artykule "bo z Niemcami się Żydzi podjednali" tłumaczone na polski znaczy "dostali ogromne ilości pieniędzy plus pomoc w programie nuklearnym."

GURU14

@Opornik poznałem kilu izraelitów, w tym dwóch z polskim paszportem (ni słowa po polsku, ot dostali bo poprosili)
Za każdym razem jak słyszeli, że jestem z Polski, to rozmowa jakoś przestawała się kleić.
Jeden, którego w ramach kontraktu z hotelem w którym pracował, woziłem codziennie doborach, kiedyś się zdobył na szczerość i powiedział, że nie rozumie czemu ich rząd przez cały czas obrazuje Polaków jako antysemitow i ich wrogów, podczas gdybym pracując z Polakami, nigdy niczego złego od nich nie doświadczył.
Nie mógł uwierzyć, że jego kraj, może fundować tak hamaka propagandę.

GURU4

@Taxidriver Ano widzisz. Ich się specjalnie od dziecka szczuje, żeby się czuli zagrożeni, ot taka socjotechnika by potem nie mieli skrupułów.
Sami Izraelczycy to zauważają, wszak Defamation zrobił młody izraelczyk.

wiele lat temu czytałem że w Izraelu mają co raz częściej takie same problemy z rekrutacją młodych ludzi do wojska jak na zachodzie, ludzie chcą się cieszyć życiem a nie iść do woja.
Coś co kiedyś było nie do pomyślenia, a dziś co raz częstsze - młodzi celebryci jawnie odmawiający służby wojskowej.
Dlatego syndrom oblężonej twierdzy (w sumie nie tak bardzo zmyślony) jest tam bardzo ważny.
dlatego tak jak widziałeś w tym tekście: pokazuje się im Oświęcim ale pokazywne jak Żydzi pokojowo żyli z Polakami przez setki lat, nie, bo nie pasuje so narracji.

Fenomen1

@Opornik No politycy głupi nie są (niektórzy) i dobrze znają nastroje Polaków w stosunku do wyimaginowanych reparacji żydów od Polski.

Specjalista0

Komentarz usunięty

Pokaż więcej komentarzy (9)

Gruba ryba

w Wiadomości Świat

35

Tragiczny atak na szpital w Chan Junus. Wśród ofiar dziennikarze światowych mediów

Co najmniej 20 osób zginęło, a wielu zostało rannych w ataku na szpital im. Nasera w Chan Junus na południu Strefy Gazy. Wśród ofiar znalazło się pięciu dziennikarzy pracujących dla największych światowych agencji. Izraelska armia wyraziła ubolewanie z powodu śmierci cywilów oraz

Gruba ryba

w Wiadomości Świat

29

Tak biznes wspiera Izrael w wojnie w Strefie Gazy

Koncerny chętnie deklarują, że prowadzą etyczny biznes. Jednak aż kilkadziesiąt globalnych firm wspiera nielegalne działania Izraela przeciwko Palestynie – wynika z raportu ekspertki ONZ, o czym informuje w środowym wydaniu „Rzeczpospolita”. „Rzeczpospolita” podaje, że Amazon

Gruba ryba

w Wiadomości Świat

15

Premier Izraela zapowiada przyspieszenie ofensywy w Strefie Gazy

Premier Izraela Benjamin Netanjahu polecił przyspieszyć nową ofensywę w Strefie Gazy. Polityk mówił o tym w niedzielę wieczorem, wskazując, że Hamas nie jest zainteresowany rozejmem, dlatego jedynym rozwiązaniem jest militarne pokonanie tej terrorystycznej organizacji. //Jedziemy na

Gruba ryba

w Wiadomości Świat

8

Pięciu dziennikarzy zginęło w ataku na Strefę Gazy. Al-Dżazira oskarża

Telewizja Al-Dżazira oskarża Izrael o zabicie w niedzielę pięciu jej dziennikarzy. Miało się to stać w ataku na Strefę Gazy, gdzie znajdowali się pracownicy stacji. Izraelska armia potwierdziła uderzenie, wskazując, że było wymierzone w Anasa al-Szarifa, który jej zdaniem był

Gruba ryba

w Wiadomości Świat

7

Tajemnicze skarbce Hamasu. W tunelach ukryto miliony dolarów

Przed atakiem na Izrael w październiku 2023 roku Hamas ukrył w tunelach w Strefie Gazy setki milionów dolarów i szekli. Te pieniądze pozwalają organizacji wypłacać pensje i kontrolować dystrybucję pomocy, co wywołuje coraz większe niezadowolenie wśród mieszkańców Gazy. Izrael