#biegamdobrze

6 601,38 + 8,70 + 7,80 + 16,17 = 6 634,05

Pierwszy tydzień - odbyty.

Jakoś poszło. Fajnie było wrócić na siłkę w tym tygodniu. Dawno nie ćwiczyłem na ciężarach.

Ale po dzisiaj, cieszę się na dwa dni przerwy pod rząd. Sczególnie że dziś planuję się jeszcze wystać pod sceną na koncercie Hallas w Kopenhadze.

Do półmaratonu 3 tygodnie.

Km w ramach treninigu: 253,55 + 32,67 = 286,22

No i to ostatnie chwile żeby dołożyć coś od siebie do mojej półmaratonowej zbiórki na wcześniaki.

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

6 053,39 + 6,02 + 6,39 = 6 065,80

Cholibka, tylko 4 tygodnie do półmaratonu zostały. Ostatnio się trochę leniłem, ale powiedzmy że to był _deloading_. Biegacze tak mówią, nie?

Od teraz jestem _locked in_. Zrobiłem plan (znaczy GPT mi zrobił), powiesiłem na ścianie i przez najbliższe 4 tygodnie nie ma wymówek.

Kilometry w ramach treninigu: 241,14 + 12,41 = 253,55

Jakby ktoś chciał to moja półmaratonowa zbiórka na wcześniaki jest ciągle aktywna.

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

3 794,79 + 10,36 = 3 805,15

Witamy luty, żegnamy Teneryfę. Fajnie tu się biega.

Zbiórka na wcześniaki.

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze #teneryfa #wakacje

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

3 107,12 + 8,25 + 5,00 + 11,09 + 6,11 = 3 137,57

Może i w styczniu za dużo nie pobiegałem, ale za to kończę miesiąc biegając w szortach i t-shircie nad brzegiem Atlantyku przy 22°C.

Niezmiennie zbieram na wcześniaki: https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/fundraising/cbab87bb-9fb1-43b6-b333-112c4bfec61e

#sztafeta #biegamdobrze #teneryfa

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#bieganie #biegamdobrze #zbiorka #wczesniak #dzieci #zdrowie

[
Link do zbiórki na rzecz Fundacji Wcześniak
](https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/fundraising/cbab87bb-9fb1-43b6-b333-112c4bfec61e)

Dostałem właśnie maila od organizatorów Półmaratonu Warszawskiego, że jeżeli w przeciągu 10 dni nie uzbieram wymaganej kwoty do zbiórki, to moje miejsce najprawdopodobniej przepadnie.

W najgorszym wypadku wpłacę wszystko sam, ale szkoda by było żeby wszystkie wpłaty z hejto zamknęły się na 47 złotych.

A o co w ogóle chodzi?

W zeszłym roku zapisałem się na pierwszy w życiu półmaraton. Biorąc w nim udział, można także wziąć udział w akcji charytatywnej #biegamdobrze. Uczestnik wybiera fundację z listy i otwiera zbiórkę na jej poczet. Ja wybrałem Fundację Wcześniak. Fundacja wspiera rodziny dzieci urodzonych przedwcześnie, zapewniając m.in. sprzęt medyczny, wsparcie psychologiczne i rehabilitację.

Także no, jak możecie to sypnijcie nieco groszem 😉

1 172,55 + 7,00 + 7,23 + 15,44 = 1 202,22

Tygodniowy update. Wtorek: bieżnia, Czwartek: interwały, Niedziela: długi.

Piąta piętnastka w życiu, pierwsza od ponad roku. Jakoś poszło..

67 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu: 156,46 + 29,67 = 186,13

Link do zbiórki na wcześniaki.

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

286,11 + 8,28 + 14,04 = 308,43

Licznik gleb: 1.

75 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu: 134,14 + 22,32 = 156,46

Link do zbiórki na wcześniaki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

43 460,87 + 5,09 + 14,04 + 6,18 + 7,41 = 43 493,59

Święta święta i po świętach. Nie było czasu dodawać, a trochę pobiegałem.

Po ponad 800km w moich Diadorach (jedyne co znalazłem swego czasu w moim rozmiarze) poszedłem do warszawskiego sklepu biegacza kupić drugą w zyciu parę butów do biegania. Padło na HOKA Clifton 10. Czemu? Bo to był jedyny dostępny model w moim rozmiarze. Ale jestem amatorem to nie wybrzydzam.

80 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu: 101,42 + 32,72 = 134,14

No i macie ostatnią w tym roku szansę na wsparcie mojego wsparcia dla Fundacji Wcześniak. Jeżeli nie zrobiliście w 2025 nic charytatywnie to teraz macie okazję. Jak na razie z hejto dostałem całe dwie wpłaty.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

42 160,67 + 13,19 = 42 173,86

Wczorajszy long run. Pękła przebiegnięta setka odkąd zapisałem się na półmaraton.

Muszę wrócić do robienia zdjęć z treningów.

95 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 88,23 + 13,19 = 101,42

Zbiórka na rzecz wcześniaków trwa. Jesteśmy prawie w 1/4 do planu minimum.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

#rozdajo + wsparcie dla wcześniaków

Do wygrania: Klucz na Steam do gry Chernobylite – survival horror RPG w wiernie odwzorowanej strefie Czarnobyla. Zanurz się w nieliniowej fabule i odkryj mroczne sekrety przeszłości!

Zasady:

* Dajesz pioruna.

Losowanie odbędzie się tylko, jeśli do konća weekendu (14.12.25) pojawi się przynajmniej jedna wpłata na [zbiórkę](https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/fundraising/cbab87bb-9fb1-43b6-b333-112c4bfec61e).*

* Wygrywa losowo wybrany piorunujący (hejtolos). Losowanie w poniedziałek rano.

* Nie musisz wpłacać, żeby brać udział w losowaniu, ale każda złotówka pomaga wcześniakom!

Dlaczego zbiórka?

W ramach 20. Półmaratonu Warszawskiego biorę udział w akcji #biegamdobrze, której celem jest zebranie funduszy dla Fundacji Wcześniak. Fundacja wspiera rodziny dzieci urodzonych przedwcześnie, zapewniając m.in. sprzęt medyczny, wsparcie psychologiczne i rehabilitację. Wcześniactwo wiąże się z licznymi wyzwaniami zdrowotnymi i finansowymi. Zebrane środki zostaną przeznaczone na konkretne działania, jak wydawanie „Niezbędnika rodzica wcześniaka” dla rodziców, udostępnianie sprzętu rehabilitacyjnego, czy pomoc finansowa dla rodziców wczęsniaków. Każda wpłata to realna pomoc dla Fundacji i motywacja dla mnie do ukończenia biegu. Dziękuję za wsparcie!

#czarnobyl #steam #pcmasterrace #wczesniak

41 744,46 + 8,02 + 5,18 = 41 757,66

W środę były interwały, a dziś easy run.

98 dni do półmaratonu, czyli przedwczoraj studniówka. Może będę przygotowany lepiej niż do matury xD

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 75,03 + 8,02 + 5,18 = 88,23

Link do półmaratonowej zbiórki na bardzo małe brzdące.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

41 683,76 + 5,53 = 41 689,29

Dzięki za wpłatę, Sztafeta Enjoyer!

BTW ostatnia wpłata jest w wysokości 37zł, więc następna osoba ma okazję zrobić coś wyjątkowo śmiesznego #hejtoobrazapapieza

101 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 69,50 +5,53 = 75,03

Za cholerę mi się dziś nie chciało, bo ciemno i leje ale jakoś poszło ostatecznie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

41 636,44 + 2,1 + 2,24 + 13,17 = 41 653,95

W piątek był easy run, ale coś się popsuło i nagrał się tylko początek i koniec (nie żeby środek był jakoś znacząco długi, może z kilometr mi ucięło).

Za to wczoraj już się całkiem porządnie wybiegałem.

102 dni do półmaratonu, zaczynam 4 tydzień treningu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 51,99 + 17,51 = 69,50

Wpłaćcie coś na wcześniaki pls. Jak na razie tylko ja wpłacam.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

40 983,14 + 8,51 = 40 991,65

107 dni do półmaratonu.

Na dzisiaj mój personalny trener (#MistralAI) wymyślił mi tempo run. 2km rozgrzewki potem 5 w tempie ok. 5'30" i potem 1.5km cooldown. Fajnie nawet.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 43,48 + 8,51 = 51,99

Niezmiennie zbieram kasę dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny dzieci urodzonych przed czasem. Link do zbiórki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

40 514,45 + 12,53 = 40 526,98

110 dni do półmaratonu.

Pamiętaj abyś dzień święty święcił. Niedziela, znaczy się long run. Tempo średnie, bo co chwila żona zatrzymywała na pogaduchy, bo a tu czapla, z tu krówki, a tu siku. Ale najdłuższy dystans od dawna, więc nie narzekam.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 30,95 +12,53 = 43,48

Niezmiennie zbieram kasę dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny dzieci urodzonych przed czasem. Weźcie wpłacicie coś. Link do zbiórki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

40 318,96 + 6,41 = 40 325,37

112 dni do półmaratonu.

Open bar do drugiej w nocy na firmowym wyjściu w środku tygodnia to przekleństwo. Niemniej zebrałem się w piątek na małe bieganie. Jakoś poszło.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 24,54 + 6,41 = 30,95

Niezmiennie zbieram kasę dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny dzieci urodzonych przed czasem. Chyba muszę coś więcej o tym napisać bo jak na razie lipa z wpłatami. Link do zbiórki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

39 955,15 + 5,44 = 39 960,59

115 dni do półmaratonu.

W zeszłym tygodniu rozłożyło mnie przeziębienie i dopiero wczoraj wieczorem byłem w stanie się przebiec. Na szczęście jest jeszcze trochę czasu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 19,10 + 5,44 = 24,54

A poza tym cały czas zbieram kasę dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny dzieci urodzonych przed czasem. Każda złotówka pomoże. Link do zbiórki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

39 138,2 + 8,07 = 39 146,27

W ramach przygotowań do półmaratonu warszawskiego zbieram fundusze dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny wcześniaków. Każda wpłata to realna pomoc dla dzieci. Link do zbiórki - dziękuję za wsparcie!

124 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 11,03 + 8,07 = 19,10

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

38 821,96 + 6,03 = 38 827,99

Akcja #biegamdobrze trwa! W ramach przygotowań do półmaratonu warszawskiego zbieram fundusze dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny wcześniaków. Każda wpłata to realna pomoc dla dzieci. Link do zbiórki - dziękuję za wsparcie!

126 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 5,0 + 6,0 = 11,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie