#ir

@myjourneytojahh Autofagia, autofagią, ale żebym czuł się dobrze, max. to dla mnie 24h. Na co dzień robię więc OMAD, lub czasem rozbijam na dwa posiłki i wychodzi 20/2.

@Lubiepatrzec oczywiście, że tak. I żeby nie było, widzę efekty po poście, który stosuję i bardzo mi się one podobają, ale lubię się ścigać sama ze sobą i chciałabym osiągnąć taki wynik, który mi samej zaimponuje (sic, wiem). No ale nie mogę, bo bez śniadania bym chyba umarła.

@naziduP omad nie znam, będzie googlane