#kalorzero

Krenink odbyty, 2 h podnosiłem ciężary.

Claude wyliczyl mi wszystko, przepaliłem z 1000 kcal sumarycznie.

Próbuję od dluzszego czasu rozpracować bar prawy. Od siedzenia przed komputerkiem mam ewidentnie zmniejszoną mobilność prawego barku ( na 99 procent chodzi o nieregularne ułożenie rąk ).

Zauwazylem na siłowni worek bokserski. Nie zauważyłem, żeby ktokolwiek z niego korzystał. Chyba sobie coś do niego przylepię i będę tłuc do utraty sił.

Zrobilem 100kg na leg presie w seryjnych 5x10 i jak wstałem to mi lekko zawirowało w głowie. Zastanawiam się jak aie tego pozbyć i czy to w ogole mozliwe.

Wjeżdża twarog 500 gramow na obiadek z sosem #kalorzero słony karmel i garść migdałów.

Na obiadokolację mam kurczaka i ryż konjac #kalorzero

Dwa dni odpoczynku i zwiększam 10% ciężarki na kazdym izotoniku.

Jestem bardzo szczęśliwy dzieki ćwiczeniom na tej siłowni, naprawdę daje mi to "coś". A jak sobie pomyślę, ze tego nie robiłem wczesniej to wpadam znowu w samobiczowanie i chce pojsc na kolejny trening. Zacząłem się zastanawiać nad tym, czy nie powinienem zacząć badać swoje funkcje poznawcze i długość treningów na silowni. Istnieje na pewno korelacja zwiazana z pamięcią krotkotrwałą i kojarzeniem faktów, ale chce miec to sprawdzone na sobie.

Chyba rozumiem tego kolesia Immortal Unc, jesli chodzi o zdrowie, nie bardzo rozumiem go jesli chodzi o inne rzeczy xD

Kupiłem sobie suplementy nawet, zrobiłem baterię badań. Bedzie za⁎⁎⁎⁎ście.

@Dudleus widziałem dziś doslownie drugi obrazek na siłowni.

Polecam serdecznie, jeśli ktos jeszcze nie zaczął tego praktykować.

#siłownia #trening #bialko #suplementy

#kalorzero

Znalazłem paluszki slonekonjac, 30kcal/ 100g.

Dla porównania beskidzkie mają jakieś 370kcal/100 gramów.

Kupiłem, a jak!

##kalorzero #dieta #1500100900 #zerocalorie #kcal

Dziś
Makaron Konjac - Better Than Foods

Opis:

Konsystencja: Dosłownie jak makaron po ugotowaniu i ochłodzeniu lecz bez skrobiowej lepkości, jakby idealny

Zapach: po otwarciu opakowania nieprzyjemny śmierdzacy jakby rybą dziwny zapach gluta, lekko można się zrazić, po podgrzaniu i dodaniu sosu przejął zapach i smak potrawy kompletnie

Smak: nie ma typowego smaku skrobiowego, bliżej mu do smaku makaronu ryżowego, takiego jak z zupek instant, jedzony sam smaku nie posiada, a nawet śmierdzi takim niedomytym ciałem

Kalorie 9kcal /100g

Makro(tłuszcz/węgle(cukier)/białko) 0/0(0)/0 /100g

Opinia:

Można się zakochać, idealne jedzenie na redukcję, czyż nie? Nie miałem z czym zjeść gulaszu wieprzowego, który sam z siebie i tak już jest kaloryczny. Użyłem więc makaronu tego typu. Bardzo dobrze się to wszystko skomponowało, tekstura makaronu była idealna aldente. Kusi bardzo ta perspektywa 9kcal na 100 gram. Opakowanie tak naprawdę ma 300g makaronu właściwego, jednakże warto zauważyć, że to maksymalna dzienna dawka takiego makaronu dla człowieka. Trochę balans na krawędzi, ale jednak produkt świetny, gdyby tylko nie kosztował 7 zł za paczkę.

Generalnie, jeśli jest się na redukcji i nachodzi ochota by zapchać kiszkę, to taki makaron jest okej. Makaron po rozpakowaniu wali rybą i niektórymi stopami, trzeba ago obficie opłukać i podgrzać. Nie można go podgrzewać zbyt długo bo twardnieje (sic!) i jest niejadalny i przestaje się trawić kompletnie!

Jedyna rzecz jaka mnie zaniepokoiła to ta maksymalna ilość 300g na dzień i dziwne wrażenie po zjedzeniu jakby miało się plastik w żołądku. Zostało mi jeszcze kilka innych typów tego makaronu (tagliatelle i jakieś ryże), podobno ma być sporo gazów w dniu następnym. Zobaczymy.

Edit: Wzdęcia są ogromne, chyba mogę założyć biogazownię.

##kalorzero #dieta #1500100900 #zerocalorie #kcal

Dziś
BODY ATTACK BBQ Sauce

Opis:

Konsystencja: "Rozwodniony" lekko oleistej struktury sosik, o wiele mniej lepki

Zapach: pachnie dokładnie tak samo jak sos bbq Jack Daniel's, dosłownie identycznie

Smak: ekstremalnie silne smaki bbq zaraz szybko za nimi idą smaki słodkie i kwaśne, bardzo szybko znika ten smak

Kalorie 8kcal /100g

Makro(tłuszcz/węgle(cukier)/białko) 0/5.2(0)/0 /100g

Opinia:

Super sprawa, nie jestem jakimś fanem generalnie sosu bbq, ale jeśli mam zjeść żeberka i zmniejszyć kaloryczność o połowę używając innego sosu to jest to plus. Użyłem go do kiełbaski grillowanej i nawet parówek. Parówki zdecydowanie lepiej wchodzą z musztardą. Tu się uwydatnia jakiś taki sztuczny smak (parówki Lidl z szynki). Gdyby coś takiego było ale keczup i nie kosztowało cholernych 15 złotych za butelkę, to byłoby idealnie. Urzeka mimo wszystko kalorycznosc, to jest chyba 20kcal w całej butelce. Inne sosy tego typu mają już 120-150.

#kalorzero #dieta #1500100900 #zerocalorie #kcal

Pomyślałem, że będę tutaj wrzucał znalezione rzeczy, które w diecie redukcyjnej bez wydziwien będą zerokalorycznymi zapychaczami, będę też dodawać po jakimś czasie swoją opinię, być może ktoś coś dorzuci swojego. #kalorzero (od Kanał Zero).

Dziś startujemy z czymś takim jak Wei Long Konjac Snack Hot Spicy Shuang 252g.

Opis:

Konsystencja: 4 centymetrowe paski wyglądające jak pocięte flaki w konsystencji nie wymieszanej galaretki lub wręcz ugotowanej lekko świńskiej skórki

Zapach: intensywny "pusty" i mocno paprykowe chińskozupkowy, typowe mag

Smak: tłuste i ostre, lekko słone, intensywnie "nibymięsne"

Kalorie 80kcal /100g

Makro(tłuszcz/węgle(cukier)/białko) 0.5/15(0)/5 /100g

Opinia:

Wcisnąłem w siebie bo paczka kosztuje 20 zł i jakoś jak zacząłem to skończyłem.

Wydaje mi się, że ryż tego typu z własnym sosem 0 kcal będzie strzałem w dziesiątkę.