Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#nocnazmiana

Lider

w Hydepark

22

Gruba ryba1

@Half_NEET_Half_Amazing proszę mi tutaj Gutsa nie szkalować, bo tenże giga Chad się nad takimi rzeczami nie zastanawiał!

Autorytet4

Szwy na piłkach służą do utrzymania ich kształtu, trwałości oraz wpływają na aerodynamikę i kontrolę ruchu w czasie gry.

Pokaż więcej komentarzy (3)

GURU

w Nocna Zmiana

8

Co tam nocna?

GURU5
GURU2

@Dziwen Xd smutny brzusio każdy ma, ale mnie tam wiek nie boli bo się z każda jesienią robie coraz głupszy i dziecinny. Coraz bardziej gagatek z adhd zamknięty w smutnym zakolaku.

Gruba ryba2

Dobrze jest, leci składanka Barry'ego White'a i zaraz do spania

GURU3

@Piechur uuuu chyba pierwszy co barrego puszcza do spania a nie do bara bara Xd

GURU4

@Piechur szukałem inspiracji dla twojej postaci do komiksu i nie uwierzysz, znalazłem. XD

GURU3

@ErwinoRommelo nie wiem, tak sobie wyobrażam kolegę, jak chodzi po górach. XD

Gruba ryba1

@Dziwen Spodenki za długie, ale tak to się w miarę zgadza 😉

Pokaż więcej komentarzy (21)

Kompan

w Hydepark

22

Nie jestem pewna, czy to dobry pomysł, ale spróbujmy. Ma ktoś ochotę przyłączyć się do odchudzania? Trafiłam w necie na koncepcję accountabliity partnerów. Kogoś, z kim można sobie poklikać o wspólnym celu, o sensowności różnych podejść do tematu. Kogoś, kto będzie kontrolował, co się u mnie dzieje, a ja będę kontrolowała, co dzieje się po drugiej stronie kabelka internetowego. Będziemy sobie przesyłali fotki tego, co jemy (urocze :P) i może nawet jakoś się razem zmotywujemy do ruszenia tyłka nie tylko do najbliższego sklepu po cziperki.
CV: piwniczanka 40+. Kiedyś tam waga pokazała ~140 kilo. Aktualnie ~90 kg. 175 cm wzrostu. W życiu przerobiłam mnóstwo różnych ekstremalnych diet. Ale już z tego wyrosłam i chciałabym dojść do prawidłowej masy ciała w zdrowy sposób. Bardzo podoba mi się dieta oparta na nieprzetworzonych produktach roślinnych. Warzywa, owoce, zboża, strączki, nasiona jako podstawa, ale bez zapędzania się w rejony ekstremizmu wegańskiego. Będę jadła mięso, ryby, nabiał, jajka od czasu do czasu. Zgubiłam tak, w dość bezstresowy sposób, mnóstwo kilogramów. Chętnie podzielę się doświadczeniami i wrócę na właściwe tory, bo ważyłam już kilka kilo mniej, ale się za bardzo rozszalałam ostatnio. Mój cel to 6x kg.

Koneser3

@NocneLicho
Ja mogę się przyłączyć na wymianę doświadczeń z lżejszą kuchnią. Na wyjściu ze szkoły średniej ważyłem 83kg ze wzrostem 178cm. Człowiek znalazł pracę zarobił na niezdrowe zachcianki pt. Mocno przetworzone produkty spożywcze oraz kebsy itp. i myk zaczęło rosnąć. Aktualnie 25 lat Na koniec marca brakowało mi kilograma do okrągłych 100kg.

W maju zakrzepica i zatorowość płucna. Leki rozrzedzające oraz moja hipobetalipoproteinemia sprawiła że mój organizm oraz stłuszczona wątroba zaczęły odrzucać większe i tłuste posiłki(głównie przejedzenie albo maksymalne wypełnienie żołądka) objawiało mi się to mdłościami i czasem przeczyszczeniem.

Chcąc nie chcąc z takimi sygnałami od organizmu musiałem zmienić większość nawyków żywieniowych. Głównie częstsze spożywanie mniejszych posiłków zamiast 2 większych na cały dzień. Ciemne pieczywo, więcej warzyw, mniej mięsa, usunąłem cukier z herbaty, więcej owoców, owsianki(na full wypasie z nasionami, owocami i orzechami) itd. oraz pozbycie się mocno przetworzonych produktów spożywczych.

Spodobała mi się kuchnia włoska(chociaż jeszcze mało mam przepisów które przetestowałem). Jest smaczna stosunkowo prosta i zdrowa. Ostatnio pierwszy raz pesto z makaronem robiłem i bardzo w domu smakowało.

Niedawno waga(chociaż ma z 15 lat) pokazała 94,5kg

Moja kuchnia nie jest jakaś zaawansowana ale kanapeczka pt. Żytnia kromka, pomidor i cebulka, z pieprzem i szczyptą soli jest przeca smacznym śniadaniem.

Z chęcią się wymienię doświadczeniami i jakimiś nowymi przepisami 😃

Kompan1

@MohammeT o, to z kuchnią włoską chętnie poeksperymentuję. Myślałam właśnie o zrobieniu jakiejś lżejszej wersji pesto. Bo pesto często znika w tajemniczych okolicznościach ze słoika ; ) a jest jednak dosyć tłuste i kaloryczne. Napiszę do Ciebie PW.

Pokaż więcej komentarzy (12)

Osobistość

w Hydepark

97

Jest 3:45. Mam jeszcze ponad 3 godziny do końca 12-godzinnego dyżuru w szpitalu na nocnej zmianie. Potem tylko 12 godzin dziennej zmiany i do domciu :slightly_smiling_face:
Wczoraj też zszedłem po dobie. A jutro nocka.

To ja nabijam te statystyki dużej liczby godzin przepracowanych przez Polaków xD

Lider44

@burt Na ile jesteś w stanie właściwie wykonywać swoje obowiązki/podejmować właściwe decyzje po 20 godzinach w pracy?

Osobistość5

@mannoroth na szczęście jestem tylko sanitariuszem. Ale wbrew pozorom to kwestia przyzwyczajenia i pewnej wprawy. Raczej nie zdarzają się u nas wpadki częściej, niż gdziekolwiek indziej.

Inspirator4

Gdzie robisz 12? Na oddziale mam w sumie tylko 24, czasem w NPL się 13 trafi xD

Osobistość4

@Sauron oddział psychiatryczny

Pokaż więcej komentarzy (25)