#rowerowyrownik

@Gilgamesh jak tydzień temu zamykałem sezon, to parę razy zastanawiałem się czy nie wjeżdżam na singla :smiley:

@roadie stan bezpośrednio poprzedzający bombę, która powoduje fizyczne odcięcie i brak możliwości kontynuowania wysiłku. W olbrzymiej większości przypadków bierze się z nieprawidłowego odżywiania i nawadniania, a nieraz ich całkowitego braku.

@Furto w tym roku przedbombie miałem ze 3 razy. Raz 30 kilometrów przed domem, musiałem sie zatrzymać i zjeść coś ciepłego bo bym zbombił jadąc ostatni podjazd xd

@dzangyl mój sezon był względnie na czysto, ale miałem w tym trochę szczęścia, bo ze dwa razy żołądek odmówił przyjmowania pokarmu na sam koniec jazdy. Przy czym bardzo mocno pilnuję przyjmowania kalorii. W tym roku na Maratonie Północ Południe jeden z uczestników zaliczył giga bombę 3 kilometry przed metą, na której czekała na niego rodzina. Przez dłuższy czas tracker był nieruchomy, a telefonu nie odbierał. Ktoś pojechał na miejsce i się okazało, że typa kompletnie odcięło. DNF po zrobieniu 1005/1008 kilometrów...

@Yes_Man czekam na relację z wycieczki w takim razie :smiley:

@dzangyl lepiej już niech jest tak jak jest, nie lubię, a nawet nienawidzę plusowych temperatur w tej porze roku bo to tylko kurewskie wiatry przynosi i muszę w robocie zapierdalać jak beduin

@winiucho znaczy ja odwrotnie, bo jestem wykończony sezonem, mało jeździłem i po 50km już mam tętno na płaskim, jakbym cisnął pod górkę.

Ale tak poza tym to normalne. Zimno wysysa energię, nie da się tyle kręcić co latem. Zwłaszcza przy codziennej jeździe. Jeszcze takie 5-7 stopni to spoko, ale im bliżej okolic zera tym gorzej. A im dalej w las tym gorzej, bo to się odkłada. Tu się przeziębisz trochę, tam zawiejesz i tak się kręci xD

Ogólnie nie ma sensu cisnąć na chama, bo w końcu się w łóżku wyląduje. Rok temu w grudniu tak przeszarżowałem, 10 dni w łóżku, a zatoki do dzisiaj mam zjebane.

@npnptcn dlatego też się nie spinam na siłę i jadę tyle ile mogę, nic na siłę, chociaż w piątek mogłem pyknąć setkę, ale nie przewidziałem, że warunki będą sprzyjać i nawet nie liczyłem, że to się uda, no ale jbć to, zdrowia na loterii się nie wygrywa. Co do leżenia w łóżku bo się przeziębisz czy coś, no to w ciągu roku nic a nic, to chyba dobrze. No trzeba dodać, że nie jeździłem w zeszłym roku o tej porze takich dystansów.

@winiucho jeździj sobie spokojnie, bez ciśnienia. Trenuj, bo masz być wiosną gotowy i wytrenowany, a nie zimą pajacować, przetrenować się i potem wiosną mieć dość roweru xd Bo rywalizację na kilometry w sensie naszej tu zabawy, to możemy traktować poważnie latem.

Teraz każdy kto kręci na dworze jest koksem i tyle, czy 200km czy 1200, jeden wuj :grinning: A w kontekście jakiejś "rywalizacji" na statsach, to zupełnie nieistotne o tej porze roku. Krzywdę sobie można tylko zrobić, a nie o to w tym chodzi. Kręć jak czujesz, a nie że musisz. A jak pilnie potrzebujesz top1, bo czuję, że chcesz ( ͡° ͜ʖ ͡°) To się mogę dostosować, żeby nie wyprzedzić :grinning:

@npnptcn nie potrzebuję top1, chcę jeszcze smalec zrzucić do wiosny i zobaczyć różnicę jaka będzie w przyszłym roku, póki co to -20kg od kwietnia jest, jeśli się uda jeszcze 5-7kg zrzucić do wiosny to by było super.

@winiucho do smalcu nie musi być rower na zewnątrz, jest sporo innych opcji. Ja zrzucałem ostatnio 10kg+ zebrane przy kontuzji i sprawniej mi weszło nawet bez roweru.

Bo ja to w sumie nie wychodzę na minus kaloryczny na kręceniu. Nie dość, że się cukruję jak jadę, to jeszcze świeże powietrze wzmaga apetyt. Dopiero wpierdalam xd Raczej rowerem utrzymuję niż zrzucam. Łatwiej zrzucić bez niego.

A różnicę to ty będziesz czuł nie od wagi, ale kilometrów które już nabiłeś 😉 Uwierz mi, że te pół roku które zrobiłeś teraz, to sam siebie w przyszłym nie poznasz.

Jest jesień i zima, rób bazę. Spokojne kręconko, robi sie zimno to zawijasz. Do tego regeneracja, jakiś trening ogólnorozwojowy nawet na podłodze i dopiero jakieś tlenówki jak zima odpuści. To będziesz na wiosnę koks jak chuj.

@smigool a co wg Ciebie to jest?

@winiucho zastanawiałem się czy to jest jakieś wyposażenie do roweru o którym nie miałem pojęcia. Jak się bardziej przyjrzałem to wygląda to jak nóż albo piłka do gałęzi.

@smigool nóż

@Solar mocno słaby jestem widocznie, bo nie kumam :grinning:

@npnptcn tak se szukam guza bo mi się nudzi xD

@Solar to idź pojeździć xD