#rozwojduchowy

@DziwnaSowa Dzięki

Stanford jakby co, bo autokorekta dostała zawału.
Tu jest ten cykl wykładów: https://www.youtube.com/playlist?list=PL848F2368C90DDC3D

Lecture Collection | Human Behavioral BiologyYouTube

@DziwnaSowa Domyśliłem się że o uniwerek chodzi. Muszę poszukać na niemieckim YouTubie, bo u mnie średnio z angielskim, ale na te książki ostrze sobie zęby.
Czytałeś/aś coś tego?

@Gepard_z_Libii Jeszcze nie, choć mam dwie jego książki na krótkiej liście. Znam go właśnie z wykładów i to jak opowiada o psychologii behawioralnej (zachowań) jest niesamowite. Ogólnie to jest jeden z największych specjalistów od tego, czego szukasz, czyli połączenia psychologii z hormonami, czy ogólnie tej dynamiki ciało-umysł.

Masz dwie ciekawe pozycje, czyli "Zachowuj się..." i "Dlaczego żyrafy nie mają wrzodów". Sprawdź sobie czy nie ma ich gdzieś w lokalnej księgarni, lub czy nie ma jakichś fragmentów dostępnych, żeby ocenić, czy język jest dla ciebie odpowiedni i czy łatwo się czyta.

Z dodatkowych opcji innych autorów masz:
"Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem" Olivera Sacksa. Ciekawa, zwłaszcza że zaczyna się od strasznie intrygującego przypadku pacjenta, który miał zaburzenie rozpoznawania twarzy, o którym nikt, nawet on sam nie wiedział, co spowodowało np. że rozmawiał z kapeluszem swojej żony, który wisiał na wieszaku, gdy ona stała obok (Nauczył się podświadomie rozpoznawać osoby po nakryciu głowy). Psychologiczny klasyk.

"Inteligencja emocjonalna" Daniela Golemana. Zahacza o temat, choć nie do końca jest tym czego szukasz. Odbiłem się od niej, bo bardzo nie lubię lania wody, no ale to też jest klasyk.

@DziwnaSowa  Będę w Polsce to polatam po księgarniach.
Wlasnie ta żyrafa mnie zainteresowała najbardziej.
Dzieki, pozapisują sobie.
Bedzie co robić w styczniu.

@e5aar No uproszczone trochę i zaznaczylem nawet że w skrócie, a jak masz coś więcej do powiedzenia w temacie, to chętnie poszerzę horyzonty

@Gepard_z_Libii niestety nic, ale temat ciekawy.

@koniecswiata Nie wciągnij się zbytnio w analizowanie.
Pobądź z tym i obserwuj jak reagujesz na treść.

@ramzes Ekhart Tolle mówi o tym samym, ale na swój sposób.
Nawet pisał w książce, żeby nie przywiązywać zbytnio wagi do nazewnictwa.

@koniecswiata Dzięki za zawołanie :smiley:

@koniecswiata W komentarzu raczej nie, ale już edytowałem, dzięki

@koniecswiata Jestem praktykiem, aczkolwiek moja wiedza wyprzedza sporo moje doświadczenie i szczerze przyznam, że czasem mam wrażenie, że zbyt dużo informacji szukam i zaśmiecam sobie głowę.
I tak pewnego razu trafiłem na materiał o odmianie jogi która polega właśnie na zasypaniu sobie głowy informacjami do tego stopnia aż umysł się podda.
Widocznie to jest moja droga i szedłem nią nieświadomie przez jakiś czas.

Co do medytacji, to u mnie średnio z tym siedzeniem w miejscu wypada dlatego uskuteczniam medytacje w ruchu inaczej zwaną tańcem intuicyjnym no i co rano biorę zimny prysznic, co jest najlepsza możliwa formą medytacja.
Ogólnie największego kopa dała mi obserwacja swoich myśli, uczuć i reakcji.
O samoobserwacji możesz przeczytać w książce Antonio de Mełło po tut. Przebudzenie.

Takie rzeczy zdarzają się każdemu.
Każdy się rozwija w swoim tempie.

Aha I najważniejsza rzecz, jaką jest twoja intuicja.
Czasem trafiasz na jakaś informacje i czujesz że to jest to, jakieś przyjemne uczucie albo dziwne zbiegi okoliczności pchają nas ku czemuś pozornie niekorzystnemu, a później okazuje się że był to strzał w dziesiątkę.
Innym razem usłyszysz jedno zdanie i zapalisz się jak pochodnia i będziesz wiedzieć że to jest dla Ciebie na ten moment.
Dobrze jest zapisywqć to co w duszy gra.
Wszelkie cytaty kulturę ci się spodobają itp zapisuj i wracaj po czasie.

Kolejna ważna kwestia to skupienie na samym procesie a nie na celu.
Baw się tym. To ma być przyjemny proces.
Jak coś nie idzie, czujesz zbyt duży opór to odpuść i poszukaj czegoś innego.

@koniecswiata dzięki za zawołanie! Na pewno obejrzę :smiley:

@Gepard_z_Libii Dzięki za wszystkie wskazówki.

Jak coś nie idzie, czujesz zbyt duży opór to odpuść i poszukaj czegoś innego.

W sensie odpuścić opór? 😛 Hawkins też pisał o odpuszczaniu oporu. Miałam z tym trochę problem, i w sumie nadal jest to dla mnie trudne, ale ostatnio udało mi się zlokalizować opór jako odczucie w ciele i wtedy jakoś poszło z uwalnianiem go.

Szukam różnych praktyk, lubię próbować różne rzeczy, ale rzeczywiście czasem jest tak, że nie odnajduję się w czymś, więc zostawiam to i szukam dalej.

@koniecswiata Niepotrzebnie użyłem słowa opór.
Co do odpuszczania oporu to u tego kamila(pod twoim postem dodawałem jak dobrze pamiętam).

Opór to też Twoje myśli. „To chyba nie działa” „po co Ja to robię” itp.
Duzo ludzi się na te myśli łapie i ja też wiele razy się łapałem, a największa bekę miałem jak zdałem sobie sprawę że pojawienie się takich myśli jest nieuniknione i to dobry znak wręcz, bo pokazuje to że ego robi w gacie, że dzień kiedy straci kontrolę jest coraz bliżej😆

Z tym odnajdywaniem się to masz jak na dłoni intuicję która pokazała ci że na pewne rzeczy nie jesteś jeszcze gotowa.

Jest mnóstwo takich drobnych tipow i jak sobie tylko o czymś przypomnę, dam znać

@koniecswiata O mam😂
Co do różnych mistrzów, szamanów innych pierdolców, zwracaj uwagę jakie emocje wywołują w tobie wypowiedzi różnych ludzi.
To proste jak drut.
Czujesz że ktoś wywołuje w tobie poczucie niepokoju itp a mówi pozornie neutralne rzeczy to już powinna zapalać się czerwona lampka.
Wiesz co innego jak koleżanka opowiada o tym że kotek wpadł pod samochód a co innego jak polityk kręci propagandową śrubę.