#rzucaniepalenia

@jarezz W ulotce Recigaru jest napisane, że po 5 dniu trzeba natychmiast przestać palić. No i jak z kimś gadałem, to mi tam przewijali, że po 1-2 dniach to nie działa od razu.

Ogólnie u mnie problem jest gorszy, bo jako ADHDowiec mam niedobory dopaminy w mózgu, stąd biorą się potrzeby zastrzyków dopaminowych - uprawiam intensywnie sport (jak rower to minumum 40 km w jeden dzień, czasem nawet 100 w weekend), jak pływanie to przynajmniej 50-60 basenów, jak siłka to godzinny trening, jak siatkówka z kumplami, to gramy na serio o czteropaka i się nie oszczędzam kilka setów. Mam problem z umiarem i brakuje mi dopaminy. Dlatego gorzej też znosze bycie singlem i brak emocjonalnych uniesień. Ja nawet głodu nikotyniowego czysto nie czuję często. Jak nie paliłem 1-2 dni to wtedy czułem., Jak nie pale od 2h, to potrzeba mi jakiegoś krótkiego zastrzyku szczęścia. Problem w tym, że pracuję sam zdalnie, bo gdybym pracował gdzieś z ludźmi, to bym tę lukę czasową zapełnił, a tak to siedzę i myślę.

A szlugi to takie krótkie dawki dopaminy co 1,5h średnio....Wjebałem się

@Lopez_ W desmoxanie pamiętam, że było napisane o ograniczanie palenia przez 3-4 dni, tak, żeby 4 czy 5 nie palić wcale ale jak napisałem też, z zastrzeżeniem, że jak ta ochota na palenie nie minęła to przerwać kurację trzeba. Nie pamiętam dokładnie.

Tak jak napisałem. Te leki to spoko "dodatek" ale podstawa to silna wola i chęci.
Jeśli liczysz na cudowne zniknięcie ciągoty Na palenie Od tabletek to nie licz na to.
Nie wiem jak działa twój organizm ale 1,5 roku palenia to nie jest jakiś mega uzależniający okres. Chyba, że twój ośrodek przyjemności tak działa w ekspozycji na dopamine.

@jarezz Mam zajebiście silną wolę, bo to wynika ze sportu. Jak sobie powiem "robię redukcję na lato", to zrzucam po 7-8 kg. ZImą miałem wyjebane w dietę, ale teraz też się to zmieni, bo tak dobrej formy jak teraz to nie miałem, a jeszcze i tak 2 kg fatu ze mnie zleci i autentycznie czuję się zajebiście i fizycznie i w lustrze. Potrafię sobie odmawiać. Kiedyś miałem lata wyrzeczeń przez wyczynowy sport. Ale ze szlugami boję się tylko o tę dopaminę.

@Lopez_ spróbuj. Nikt nie zastrzeli ciebie jak się nie uda. Jak masz silna wolę to powinno pyknąć, a dopamina to nie powinien być problem.

@Gumaturbo Palę ok pół paczki dziennie.

@jajkosadzone za 450 miesięcznie to jakiś leasing na hyundaia i10

@PlatynowyBazant20
Leasing na auto to jedno,ale nawet kupic sobie jakis lepszy ciuch ekstra to juz jest czysty wygryw

@PlatynowyBazant20 tylko kto by chciał tym jeździć🙂

@Chunx ja 🙂

@wonsz nie no, tyle to nie...

@MaD kurde byku czytałem niedawno, za dużo mi nie dało niestety 😒

@JackTheRipper nie wrócisz! dzięki za podzielenie się historią, widze że ludzie palili dużo dłużej ode mnie i sobie z tym poradzili