#statsbymarvin

23 052 + 300 = 23 352

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

47 281 + 150 = 47 431

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 353 800 - 300 = 24 353 500

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

430 760 - 20 = 430 740

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

430 778 - 18 = 430 760

203/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

379 331 + 33 = 379 364

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 696,27 + 5,35 + 21,38 + 6,39 + 5,31 = 31 734,70

Cześć wszystkim tuptającym. Dorzucam wszystko co do tej pory osiągnąłem we wrześniu 😝

Wśród osiągnięć znalazł się półmaraton w Wałbrzychu. Profil trasy na to nie wskazuje, ale wydawało mi się, że większość trasy leciała z górki. Ogółem 200 metrów w górę i w dół i życiówka poprawiona o około 7 minut od poprzedniej próby z kwietnia tego roku. Bieg ukończony ze sporym zapasem sił. Zrzucam to na treningi w upałach i tygodniowe wakacje na ponad 850 m.n.p.m. Bardzo przyjemny bieg z bardzo dużą ilością zorganizowanego dopingu. Po drodze było trochę bruku, ale to chyba jedyny minus. Na koniec każdy dostał sporą miskę, dobrego jak na zawody, jedzenia. Pierwszy raz mogłem przyjrzeć się trochę bliżej Wałbrzychowi i uważam, że jest to całkiem ładne miasto, wbrew temu co słyszałem wcześniej.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 691,41 + 4,86 = 31 696,27

Nadzieja umiera ostatnia- 4.86 km biegu zrobione, wolno bo wolno, dwa razy dalej niz w poniedzialek.

Biodro na poczatku dawalo w kosc, ale po 10minutach z bólu zmienilo sie w nieprzyjemny szum, nawet sobie “odlecialem” na pare minut.

Jeszcze niecale 4 tygodnie

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

300 458,00 - 6,73 = 300 451,27

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 764 111 - 450 = 118 763 661

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 687,24 + 4,17 = 31 691,41

Jestem zaskoczony jak było przyjemnie. Bardzo dobry trening.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 764 236 - 125 = 118 764 111

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

300 466,82 - 3,41 - 2,22 - 3,19 = 300 458,00

Za dziś.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

379 311 + 20 = 379 331

Powolny objazd miasta, kręcenie się bez celu po okolicy, gdzie koła poniosą :smiley:

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 684,24 + 3,00 = 31 687,24

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

300 472,50 - 5,68 = 300 466,82

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 675,23 + 9,01 = 31 684,24

Kolejny easy, w tym tygodniu dosyć nudno.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

379 287 + 24 = 379 311

Za każdym razem jak nie chce mi się jechać do biura rowerem, to przypominam sobie, że autem ten sam dystans w tych porach jedzie się godzinę, a pociągiem tak samo, ale trzeba się gnieść w tłoku

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 354 000 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 353 800

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 670,23 + 5,00 = 31 675,23

Moje pierwsze w życiu 5km :smiley:

Właściwie to pierwszy raz od ukończenia szkoły 20 lat temu, gdy biegłem (nie licząc dobiegnięcia do autobusu na przystanku czy innych incydentalnych podbiegnięć). Do tej pory wolałem długie (20km+) marsze.

Taguję #garmin, bo cały dzisiejszy bieg właściwie jest tylko po to, żeby się psychicznie przekonać do przesiadki z apple watcha. Od dwóch dni się zastanawiam, czy go nie odesłać, bo przecież i tak nie biegam :grinning:

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin