splash545Lider
1piorunów24 354 000 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 353 800
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
splash545Lider
1piorunów24 354 000 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 353 800
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
naprawtagiTwórca
7piorunów31 670,23 + 5,00 = 31 675,23
Moje pierwsze w życiu 5km :smiley:
Właściwie to pierwszy raz od ukończenia szkoły 20 lat temu, gdy biegłem (nie licząc dobiegnięcia do autobusu na przystanku czy innych incydentalnych podbiegnięć). Do tej pory wolałem długie (20km+) marsze.
Taguję #garmin, bo cały dzisiejszy bieg właściwie jest tylko po to, żeby się psychicznie przekonać do przesiadki z apple watcha. Od dwóch dni się zastanawiam, czy go nie odesłać, bo przecież i tak nie biegam :grinning:
*
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@naprawtagi jesli tylko biegasz to apple watch jest git - ja zmienilem wlasnie z apple watch bo w garminie mozna wgrac trning silowy na przyklad i sobie "pi razy oko" sledzic go zegarkiem.
xepoFanatyk
3piorunów47 131 + 50 + 50 + 50 = 47 281
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
WujekAlienLider
12piorunów300 480,49 - 1,51 - 1,37 - 5,11 = 300 472,50
Spacerek przed pracą, do pracy i po śniadanie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
splash545Lider
17piorunów31 656,23 + 14,00 = 31 670,23
Biegu, biegu.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Uważaj na zamykające się nagle szlabany:face_with_hand_over_mouth:.
@Z_buta_za_horyzont nie będę się pierdzielił, po prostu go wyłamie. xd
CybulionLider
16piorunów300 482,72 - 2,23 = 300 480,49
Do barbera i po nie swoje auto. Piekny dzien sie zapowiada.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

psycholog_nie_z_makdonaldaKoneser
13piorunów31 636,55 + 8,40 + 11,28 = 31 656,23
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU
13piorunów14 080 + 27 = 14 107
Wstałam o 4:40, by pokręcić o Szwajcara. Wjechałam na sporą górkę, myślałam, że nigdy się nie skończy. Lało się ze mnie litrami, a spokojnie kręciłam. Z ręcznika prawie można było wyżynać. Łącznie około 460m wzniosu miała cał trasa. Konkret, myślałam, że szybciej mi zejdzie. 😃
W tle leciał podcast/dokument o wyprawie statkach Terror i Elebrus zrobiony przez kanał Meritum. Polecam.
Mam mały problem z drętwieniem ostatnich palców u dłoni podczas dłuższej jazdy, muszę poszukać rozwiązania czy to kwestia ustawienia siodełka, przyzwyczajenia czy innego magicznego protipu.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@WatluszPierwszy jestem zdecydowanie rannym ptaszkiem. :) Możliwe, że mam to po rodzicach, bo odkąd pamiętam, szczególnie mama zawsze bardzo wcześnie zaczynała dzień (nie wychowałam się na wsi jak coś, mam na myśli, nie żyłam z gospodarstwem do ogarnięcia). W tak wczesnych porankach jest dla mnie coś magicznego. Cisza i pustki dookoła. Obserwujesz jak zaczyna się dzień. Bardzo satysfakcjonujące.
@Trypsyna ja mam podobnie z wieczorami. Lubię, jak miasto zasypia i od dziecka to lubiłem. Na bieganie też wychodzę najwcześniej po 19:00.
Mam mały problem z drętwieniem ostatnich palców u dłoni podczas dłuższej jazdy, muszę poszukać rozwiązania czy to kwestia ustawienia siodełka, przyzwyczajenia czy innego magicznego protipu.
Zacząłbym od siodełka, jeździsz głównie trzymając dłonie na klamkomanetkach? Zrób zdjęcie siodełka od boku.
@Furto jeżdzę na kierownicy w typie baranka, myślę, że 90-95% czasy to trzymam w „górnym” chwycie (nie wiem czy to tak się fachowo nazywa, po prostu tak jakbym trzymała prostą kierownicę). Czasem schodzę i trzymam „rogi” baranka na dole. No i co 10-15 minut prostuje plecy i wtedy przez okolo minutę pedałuję bez trzymania kierownicy, wyprostowana tak aby kuper troszkę odpoczął.
Dobry tip z zrobieniem foty. Zerknę na to z tej strony i porównam w jakiś poradnikach czy coś jest do poprawy.
@Trypsyna górny chwyt czyli topy, a więc właśnie klamkomanetki :smiley: Bazowo siodło powinno być na płasko, ale to w zależności od profilu, wcale nie zawsze tak łatwo ustawić.
Polecanko: https://youtu.be/z36HonjIz_Y
Dyskomfort, bóle podczas jazdy na rowerze? Obejrzyj to. #bikefittingAuf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube@Furto Dziękuję, sprawdzę materiał na pewno!
RzeznikLider
5piorunów118 766 601 - 200 - 200 = 118 766 201
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
RzeznikLider
19piorunów379 268 + 5 + 5 + 9 = 379 287
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Tiger_F6551-xKosmonauta
30piorunów379 222 + 30 + 6 + 10 = 379 268
Wreszcie wracam na normalny tryb jeżdżenia, moze jeszcze nie za dużo km rankiem, bo jednak stopa dalej daje mi o sobie znać, ale powoli się rozkręcam
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

CybulionLider
14piorunów300 493,78 - 3,52 - 2,82 - 4,72 = 300 482,72
Za wczoraj.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
WatluszPierwszyFanatyk
24piorunów31 632,53 + 4,02 = 31 636,55
Bieganie z synem. Skubany nieźle się wkręcił ;)
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Dobrzee 💪🏼
Mr.MarsGURU
13piorunów300 508,49 - 14,71 = 300 493,78
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MordiOsobistość
29piorunów379 187 + 35 = 379 222
Chłopy z bab.... Z @vvitch ❤️
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@Mordi Dziadu... :triumph:
HugsFenomen
6piorunów31 134 633 - 600 = 31 134 033
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
HugsFenomen
14piorunów300 515,56 - 7,07 = 300 508,49
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

winiuchoLider
23piorunów379 133 + 54 = 379 187
W tak ciepły wieczór to tylko kręcić km, aligancko się jeździło, jestem zadowolniony.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@winiucho Cieszę się, że Ci się podobało. 😊
l__pGruba ryba
5piorunów430 796 - 18 = 430 778
202/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MaciekGruba ryba
23piorunów379 050 + 28 = 379 078
Czyszczenie głowy zakończone sukcesem
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Dane się zgadzają. Osiągnięcie
Nie mogę rozmawiać bo jadę! (500 km)*
niestety stało się faktem.
---
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.