#statsbymarvin

37 567,30 + 8,61 = 37 575,91

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

407 251 + 71 + 81 + 82 + 64 = 407 549

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 526,60 + 4,60 + 5,70 + 6,30 + 11,30 + 6,00 + 6,80 = 37 567,30

W tym miesiącu skromnie. Miałem raz okazję pobiegać zagranico - piękna traska, biegaczy multum mimo wczesnej pory. Jedno ale - biegnąc tam czułem się jak kompletny leszcz - przy moim 6min na km wszyscy mnie wyprzedali :D

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

54 261 + 50 + 50 + 50 = 54 411

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 992 + 80 + 16 + 86 + 16 + 11 = 407 201

Urlop się kończy :(

Wtorkowa dluzsza jazda w słoneczku za to dzisiaj w szarości. W komentarzu zdjęcia.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 296,82 + 30,01 + 12,00 + 12,01 + 12,25 + 5,00 + 10,01 + 23,17 + 13,34 + 10,01 + 12,00 + 6,21 + 14,01 + 12,50 + 5,74 + 12,02 + 9,50 + 8,00 + 13,00 + 9,00 = 37 526,60

Zbiorczo z całego miesiąca. Coś tam już biegam, wprowadziłem treningi siłowe i zaczynam jeździć na pedale.

A dzisiaj wpadło wybieganie na bieżni. Po bieganiu zrobiłem potężny GYM FBW.

FAJNIE. 😎

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 429,45 - 5,31 = 294 424,14

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 291,32 + 5,50 = 37 296,82

Dzisiejsza bieżnia, bez tempa, bez mocy, bez sensu. Chyba złapałam jakiegoś jesiennego zaraza, idę zalać wrzątkiem koc i przykryć się herbatą.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 317 070 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 10 = 24 316 860

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 110 393 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 109 793

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 285,07 + 6,25 = 37 291,32

Leśne emeryckie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

15 366 + 11 + 8 + 26 + 9 + 5 + 7 = 15 432

Dwie zaległe jazdy z wtorku plus wczorajsze (czwartek) kręcenie po km na Stravę.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 275,64 + 9,43 = 37 285,07

Trochę wiatru, zero słońca, ale nie było źle. Takie tam klepanko z rana.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 439,45 - 10,00 = 294 429,45

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 455,07 - 10,03 - 5,59 = 294 439,45

Trzeba dreptać, bo chłopaki ganiają już po nocach
Zostało tylko 31km do 3500km w tym roku

#ksiezycowyspacer

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

54 161 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 = 54 261

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 269,93 + 5,71 = 37 275,64

Dodaję jedyny bieg w tym miesiącu żeby lista z podsumowaniem była dłuższa

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 84,0cm (+1,0cm)

Smalec: 73,8kg (+0,6kg)

Jadę na 1.11 do domu rodzinnego a tam nie mam wagi więc pomiary dziś. Niestety to były ciężkie 2 tygodnie więc troszku poszło do góry. W następnym powinno być lepiej ;)

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

428 763 - 20 = 428 743

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 982 + 5 + 5 = 406 992

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin