#swiadomesny

Wielu początkujących zastanawia się czy wybrać WILD nad DILD i zamiast męczyć się z dziennikiem snów i testami rzeczywistości nie wejść od razu w sen (...) Zapraszam do czytania jeśli popełniłem jakiś błąd proszę o poprawienie :wink: swiadomysen #swiadomesny #sen #sny

Z książkowych polecanek:
Robert Waggoner - Lucid Dreaming
Andrew Holecek - Dream Yoga

Udało mi się jakoś zdobyć tanim kosztem 😉
Na razie czytam Dream Yoga bo bardzo ciekawi mnie ta praktyka, poza tym autor w jasny i ciekawy sposób opisuje spojrzenie wschodu jak i zachodu na tematykę świadomego snu

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #medytacja #rozwojosobisty

Dokument opisujący tradycję Bon w buddyzmie tybetańskim #buddyzm #medytacja #swiadomysen #swiadomesny #sen #sny

Podesłane przez mojego kumpla z Discorda, wiem że ta osoba jest dość kontrowersyjna ale dość ciekawe podejście, ciekawe czy działa swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Krótki artykulik o tym. jak pamiętać sny gdy nie chce ich się nam zapisywać po obudzeniu gdy chcemy się ponownie położyć spać (np. w nocy) swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Dość ciekawy dzień, najpierw miałem EILD, wciąż się zastanawiam jakie są warunki ale podejrzewam, że ma to coś wspólnego z krótką aktywnością podczas wstawania, co aktywuje czuwanie, też ostatnio mój przyjaciel podesłał mi filmik mówiący, że to może mieć z tym coś wspólnego

https://www.youtube.com/shorts/9dNH5KJUNeY

Poza tym przetestowałem aplikację Lumenate czyli Mind Machine na telefon, jej darmowym odpowiednikiem może być Mindroid autora Sleep as Android, powiem szczerze efekty były ciekawe, błyski spowodowały różne CEVy na pewno warta używania ale abonament kosztuje 31 zł / mc i to za aplikację która mruga latarką, podobne aplikacje na komputer czy telefon mają mniejsze koszta i można je ustawiać tak czy owak ciekawa propozycja, poza tym czułem się bardziej zrelaksowany.

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #medytacja

Prasówka

/r/LucidDreaming (jest oznaczone jako +18 z powodu strajku Reddit w sprawie API)

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14fd156/the_best_reality_check/

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14g1ueb/my_90300_effective_lucid_dreaming_technique/

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14h8kxh/i_just_feel_like_using_one_of_my_recent/

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14hec8u/bathroom_reality_checks/

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14dmeb7/my_dream_character_was_teaching_me_how_to_control/

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/14gwaqz/whatever_you_think_will_happen_will_happen/

/r/Meditation

https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/14gy63t/the_growing_trend_of_mindfulness_and_meditation/

https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/14cu05u/i_feel_increasingly_like_one_of_the_keys_to/

https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/14fsufk/the_loneliness_epidemic_is_taking_our_humanity/

https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/14el9oo/ive_got_99_problems_but_healing_my_nervous_system/

https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/14ghrdn/do_you_guys_consider_looking_at_the_stars_a_form/

https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/14f5je1/how_do_i_avoid_mcmindfulness/

https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/14daa4k/there_is_no_need_to_run_outside_for_better_seeing/

/r/Mindfulness

https://www.reddit.com/r/Mindfulness/comments/14dhk8k/just_a_daily_reminder/

https://www.reddit.com/r/Mindfulness/comments/14d4ou3/i_really_want_to_turn_my_life_around_but_i_have/

https://www.reddit.com/r/Mindfulness/comments/14c14ub/and_occasionally_its_to_convince_yourself/

https://www.reddit.com/r/Mindfulness/comments/14fvogp/is_meditation_of_just_10_mins_per_day_really/

https://www.reddit.com/r/Mindfulness/comments/14gs3wl/an_article_from_tiny_buddha_that_really_helped_me/

/r/AstralProjection

https://www.reddit.com/r/AstralProjection/comments/14e5ila/how_to_exit_the_body_with_ease_guide_1_forming_an/

https://www.reddit.com/r/AstralProjection/comments/14bug9r/knowledge_from_the_astral/

https://www.reddit.com/r/AstralProjection/comments/14gi6kk/bob_bigalow_story_of_interesting_obe_method/

Źródło obrazka:

https://www.reddit.com/r/LiminalReality/comments/14gc4tu/the_waters_warm/

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #medytacja #oobe #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

Czy osoba paląca marihuanę może mieć świadome snu? Jak THC i CBD wpływają na sny? Artykuł mojego autorstwa, wszelka krytyka mile widziana, mam nadzieję że się nie wykopyrtnąłem na faktach jeśli tak wybaczcie jestem tylko człowiekiem i poprawię błąd. #swiadomesny #sen #sny

swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Ta technika nie daje 100 gwarancji, jednak może zwiększyć szanse wystąpienia snu świadomego jeszcze tej samej nocy, tak czy inaczej idea jest warta wypróbowania, a nóż widelec się uda :wink: Sam wykorzystuję ją nawet z niezłymi wynikami. Żeby to zadziałało musisz się wysypiać i

Mój artykuł na temat zwiększania ilości snu REM, oczywiście wszystko z umiarem :wink: swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Are you brave enough to delve into the forbidden realms of lucid dreams? Discover the ultimate guide to the dark side of lucid dreaming and lucid nightmares,... swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Hahaha chyba moje wezwanie do polskiej publikacji ETWOLD się odbiło bo Libstro sprzedaje książkę za 46 zł, też zauważyłem że jest inna pozycja LaBerg'a Lucid Dreaming

ETWOLD kupić warto ale jeśli nie chcecie płacić to tu skrótowo kurs świadomego snu, wszystko zgodne z informacjami z książki i parę nowych rzeczy dodane. Jakby był błąd proszę o poprawienie, jestem tylko człowiekiem 😉

Wstęp

Budowa snu - https://kompendiumld.wordpress.com/budowa-snu/

Czym jest LD - https://kompendiumld.wordpress.com/czym-jest-swiadomy-sen/

Sen przedświadomy - https://kompendiumld.wordpress.com/sen-przedswiadomy/

Dziennik snów - https://kompendiumld.wordpress.com/dziennik-snow/

Znaki snów - https://kompendiumld.wordpress.com/znaki-snow/

Testy Rzeczywistości - https://kompendiumld.wordpress.com/testy-rzeczywistosci/

Techniki

DILD

Technika Kombinowana Tholeya - https://kompendiumld.wordpress.com/technika-kombinowana-tholeya/

MILD - https://kompendiumld.wordpress.com/mild/

Technika Don Juana Matusa - https://kompendiumld.wordpress.com/technika-don-juana-matusa/

Technika Postaci Sennych - https://kompendiumld.wordpress.com/swiadomy-sen-wywolany-swiadomoscia/

EILD - https://kompendiumld.wordpress.com/swiadomy-sen-wywolywany-czynnikami-zewnetrznymi/

WILD

Upuszczanie - https://kompendiumld.wordpress.com/upuszczanie/

Liczenie - https://kompendiumld.wordpress.com/liczenie-schodzenie/

Kotwica - https://kompendiumld.wordpress.com/kotwica/

SPILD (technika paraliżu sennego) - https://kompendiumld.wordpress.com/spild_-_sleep_paralysis_induced_lucid_dream/

Technika Palcowa - https://kompendiumld.wordpress.com/finger-induced-lucid-dream-metoda-palcowa-fild/

DEILD - https://kompendiumld.wordpress.com/dream-exit-induced-lucid-dream-technika-wykorzystujaca-zakonczenie-snu-deild/

HIT (technika obrazów hipnagogicznych) - https://kompendiumld.wordpress.com/hypnagogic-imagery-technique-technika-obrazow-hipnagogicznych-hit/

Techniki pomocnicze

WBTB - https://kompendiumld.wordpress.com/wbtb/

ADA - https://kompendiumld.wordpress.com/all-day-awareness-calodniowa-swiadomosc-ada/

VILD - https://kompendiumld.wordpress.com/visual-induction-lucid-dream-swiadomy-sen-indukowany-wizualizacja-vild/

SSILD - https://kompendiumld.wordpress.com/senses-initiated-lucid-dream-swiadomy-sen-wywolany-zmyslami-ssild/

Autosugestia - https://kompendiumld.wordpress.com/autosugestia/

CAT - https://kompendiumld.wordpress.com/cat-technika-dostosowywania-cyklu/

Dodatkowe materiały

Kurs wchodzenia w trans - https://vimeo.com/554392218 (przydatne w WILD)

Poranne drzemki wpływają pozytywnie na LD - https://rs.maszyna.pl/~boberov/Kippin/!a-onld/ld-07.htm

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #oobe #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #medytacja

Przyjaciele, dostałem odpowiedź od Galaktyki, że rozważą decyzję dotyczącą wydania książki S. LaBerge - Exploring the World of Lucid Dreaming. Rozważą czyli jeszcze nie podjęli decyzji zatem trzymajcie kciuki, żeby podjęli ostateczną decyzję na tak 😉

Jeśli się nie uda, myślimy dalej

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #ksiazki #czytajzwykopem #psychologia #rozwojosobisty

Przyjaciel z Discorda pożyczył ode mnie książkę S. LaBerge - Exploring the World od Lucid Dreaming i przez pewną rozkminę doszedł do wniosku, że książka ma 32 lata a dotychczas nie została wydana w języku Polskim i może czas to zmienić. Napisałem do Wydawnictwa Galaktyka w tej sprawie, może coś ruszy i uda się zrobić wersję Polską jak Galaktyka nie będzie zainteresowana będzie trzeba poszukać innej drogi. Oczywiście nie chcę się za to też tak sam zabierać mając wiele projektów więc na razie popytam.

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #ksiazki #czytajzwykopem #psychologia #rozwojosobisty

Lucid dream more with these 3 Easy Lucid Dreaming Tips! Unlock your subconscious, improve dream recall, and enhance your lucid dreams! swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #oobe #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Dodałem funkcję logów, można je wyeksportować do Excela i zrobić sobie wykres 😉

Na razie czekam na Botlandzie jak się pojawi czujnik EMG też na aledrogo widziałem ale drożej, też się zastanawiam czy nie spróbować Bluetooth i zamiast robić aplikacje webową chcemy zrobić aplikację na telefon, by nie trzeba było trzymać tego podłączonego do komputera + jakieś opakowanko na to ale duże żeby pomieścić płytkę + basic shield + czujniki.

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #oobe #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #medytacja

DISCOVER the mind-blowing secret of Lucid Dreaming that will change your dream life forever! In this video, we delve into the WILD world of Wake Initiated Lucid Dreams (WILDs), invented by the brilliant Dr. Stephen LaBerge. swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #oobe #swiadomesnienie #luciddream

Oryginalne nagranie z programu The Gateway Experience (doznanie otwierania wrót) jednego z najbardziej znanych programów The Monroe Institute zawiera wszystkie podstawowe ćwiczenia (Energy Conversion Box, afirmację, resonant tuning) które mogą pomóc w medytacji swiadomysen #swiadomesny #sen