#wpiszdupy

No dz-dzieki mordo, ale jeszcze jakieś 220 km do Warszawy więc nie
#ehhhhhhhhhhhhhhhhhh #sen #wpiszdupy

Czy ciapongi latają wolniej w nocy?
#kolej #pytanie #wpiszdupy

Dziwne te kasowniki macie w tym #gdansk, a w autobusie śmierdzi starym sklepem z meblami
#wpiszdupy

Pierwsza podróż ciuchcio od 20 lat lekko
#kolej #wpiszdupy #oswiadczeniezdupy

Ciemno jest...
Głucho jest...
Ale pachnie różą, mmmm
To ona gdzieś się czai,
Pacha umyta
https://www.youtube.com/watch?v=VyZiIuMufTA

#wpiszdupy #nocnemanewry

Banan od ucha do ucha tak że kąciki ust zahaczają o futrynę

https://youtu.be/5LPd6BHy8Io?feature=shared

#wpiszdupy

Kupowałem dziś banany w Tesco, i wziąłem jedne dostatnich w pełni żółtych, ładnych małych bananów.
Czasem tak małą rzecz, potrafi rozpocząć mini konflikt, a w rezultacie doprowadzić do shitpostingu na portalu z drugiego końca świata i użycia AI, do szukania wiadomości na ten temat.
A o co poszło i czyją to wina?
W momencie jak wkładałem banany do wózka, pani na oko ok 60, biorąc dużo większe i całkiem zielone banany, mówi do mnie: “te większe mają więcej witamin”
-a ha, super. Po czym mam zamiar odejść z moimi mikro, bezwartościowymi bananami.
Zza pleców słyszę: - bo te większe mają więcej witamin, bo wyżej rosną/głębiej coś takiego.
-a ja, super. I staram się oddalić.
-Ale proszę Pana, ja jestem z Ekwadoru i cała moja rodzina ma plantacje bananów. Ekwador jest ich największym eksporterem!
- a wie pani? Moja -ex z Dominikany, zawsze mówiła, że małe banany są dla ludzi bo lepiej smakują a te duże dają zwierzętom.
-Ale proszę Oana! Cała moja rodzina..
-aaaa widzi pani, moja żona też jest z rodziny rolników, i też mają drzewa bananowe w Tajlandii i jedzą tylko te małe banany.
-bo widzi Pan, jest wiele rodzajów bananów! Mąkę, duże, czerwone..

Poddałem się, podziękowałem za cenną informację i oddaliłem się.
Ale spytałem czarą GPT o zgłębienie problemu, i oto co mi odpisał:

## Oczywiście 🙂 Poniżej masz podsumowanie całego researchu w języku polskim:Czy większe banany mają więcej witamin?

### Najważniejsze wnioski

Na 100 g: Zawartość witamin i minerałów w bananach jest praktycznie taka sama, niezależnie od wielkości owocu.
-

Na sztukę: Większy banan dostarczy więcej witamin i minerałów łącznie, bo zwykle waży więcej, ale nie dlatego, że ma wyższe stężenie składników odżywczych.
-
## Co pokazują badania naukowe

Dojrzewanie bananów (Cavendish, odm. Pei Chiao): Podczas dojrzewania skrobia zamienia się w cukry; zawartość witaminy C zmienia się nieco (spada w bardzo dojrzałych owocach), natomiast inne witaminy i minerały pozostają stabilne w przeliczeniu na gram.
-

Analizy laboratoryjne różnych próbek handlowych: Zawartość błonnika, skrobi i cukrów mierzona była na 100 g – wartości zależały od stopnia dojrzałości i odmiany, a nie od długości owocu.
-

Porównania odmian (np. 13 odmian w Wietnamie): Widać wyraźne różnice między odmianami w zawartości składników odżywczych na 100 g – czyli kluczowy jest wybór odmiany, nie rozmiar owocu.
-

Badania odmian z Kerali (Indie): Różnice w węglowodanach, białku i potasie stwierdzono na 100 g, zależnie od odmiany (np. Nendran – najwięcej węglowodanów, Poovan – wyższa zawartość białka).
-

Banany gotowane (Afryka Wschodnia): Skład mineralny (np. K, Ca, Fe, Zn) mierzono na 100 g – różnice wynikały z odmiany, a nie z wielkości owocu.
-

Wielkość a procesy dojrzewania: Rozmiar owocu wpływa na zachowanie podczas dojrzewania i przechowywania, ale badania nie wykazały różnic w stężeniu witamin/minerałów na gram.
-

Oficjalne dane żywieniowe (USDA, inne): Tabele odżywcze podają wartości na 100 g lub na „średniego banana” (~118 g). Standardem w badaniach jest przeliczanie na wagę, a nie na wielkość owocu.
-
## Podsumowanie praktyczne

Mały banan (~90–100 g): mniej witamin i minerałów łącznie.
-

Średni banan (~118 g): wartości „referencyjne”.
-

Duży banan (~130–140 g): więcej witamin i minerałów ogółem, ale w tym samym stężeniu co mniejsze.
-

Czyli: większy banan to więcej składników odżywczych tylko dlatego, że jest go więcej do zjedzenia, a nie dlatego, że jest „bogatszy” w witaminy na gram.

#wpiszdupy #niewiemjaktootagowac

Do budy guwniarze.
#szkola #wpiszdupy

Zrobiłem dziś 19.5k kroków.
#wpiszdupy #kroki

Dziwen jest ten świat
Gdzie jeszcze wciąż
Mieści się wiele zła
I dziwen jest to
Że od tylu lat
Człowiekiem gardzi człowiek

#wpiszdupy #spiewajzhejto

Dzisiejszą kąpiel zawdzięczamy ekstraktowi z 43 żab i jednej ropuchy

#kapsiezhejto #wpiszdupy

Nie tak, za młodu, wyobrażałem sobie wille z basenem.
Ale kij, niech będzie.
#wpiszdupy

Od jakiegoś czasu dzięki odczulaniu #alergia mogę wychodzić na powietrze bez umierania.
Problemy #dermatologia w większości ustąpiły po odkryciu że to opóźniona reakcja alergiczna 4 typu na sezam.

Tak więc zacząłem wychodzić na plażę.
Nudystów. :smirk:

Pomimo tego że nad Wisłą, więc Trzaskowianka niezbyt zachęcająca do moczenia się, to przyjemnie ze znajomymi poleżeć i poopalać jajka. Ostatnio się opalałem jakoś 15 lat temu albo lepiej.

#wpiszdupy #zeleksieodczula #warszawa #chwalesie

Kiedyś, siedząc na #emigracja rozważałem sobie o sprawach natury raczej ważnej na tym ziemskim padole. Nieodłącznym elementem rozważań była też chłodna kalkulacja - bo jak się okazało (przynajmniej w moim przypadku) - była ona jednym z najsilniejszych narzędzi w procesie podejmowania decyzji. Na pewno wielu z Was tak robi i/lub czasem się nad tym zastanawia, ale uważam, że warto wziąć dwie rzeczy na ruszt - śmierć i czas, nieco częściej niż to robimy. Nawet gwoli ćwiczenia uważności.

Jestem dzieckiem raczej starszych rodziców (dziś już po 70), co niekoniecznie współgrało z moim hedonistycznym, a nie rodzinnym trybem życia. Jak się jest hedonistą 2000km od domów (rozwód rodziców - mieszkają 800km od siebie w Polsce) to raczej ciężko o dbanie o rodzinne więzi, o czas na rozmowę ze staruszkiem, o dotyk, o prezent.

Jak siedziałem na kiblu i rozważałem kalkulując to moi rodzice mieli po 66 lat. Przeciętna długość życia to powiedzmy 77. Odwiedzałem Polskę (max) dwa razy do roku. Uznajmy realistycznie, że 1,5 raza rocznie. 11 lat x 1.5 = Zobaczę moich rodziców jeszcze 16 razy w życiu. Przy dość dobrych wiatrach. O kurdebele. Dzie hedonizm, dzie gonna be alright?

A ile razy przytulę ukochaną osobę przed narodzinami dziecka, które pewnie pojawi się w przeciągu dwóch lat? Jeśli wybiorę chłodny i zapracowany tryb życia to może 50, jeśli poczuję, że pobyt na tym padole jest jednak łatwo policzalny i odpalę protokuł "tu i teraz" to może 700 razy.

Jak miałem 27 lat to powiedziałem przyjaciołom z dzieciństwa, że zostało nam około 5 spotkań przed 30. Może postarajmy aby się odbyły zamiast robić dwie rzeczy na raz i rodzielać uwagę, a bo praca, a bo inne zobowiązania. Mądrzyłem się samemu będąc wmieszanym w swoistą nieobecność, odkładanie, odraczanie, wiarę w jednorożce, które mówiły że życie jest wieczne i że jutro ogarnę.

Teraz różowy wyszedł gdzieś do miasta, ja pakuję graty i jedziemy na wakacje, jedne z bardzo niewielu, które możemy wspólnie przeżyć. Po drodze odwiedzimy mojego tatę - jedno z niewielu spotkań, które nam zostało. I dobrze, bo życie jest po to aby je przeżyć i umrzeć. Warto jednak dobre decyzje podjąć przed faktem, że zmienić już nic nie możemy. Ja ją podjąłem. Zamieszkałem między mamą, a tatą, a jednorożca hoduje na podwórku. Można podziwiać, nie dotykać.

To tyle. Jeśli tego nie robisz - podlicz - a zdziwisz się jak mało najbardziej wartościowych chwil w życiu Ci zostało. Może zaboli. Uj z tym. Życie w prawdzie jest lepsze.

Elo i udanego weekendu Tosie, Tomki.

#rodzina #relacje #wpiszdupy #gownowpis

Dzisiejszą kąpiel sponsoruje głębia oceanu.
#kapsiezhejto #wpiszdupy

20 lat razem, koszulka z Divers’a zakupiona jeszcze na studiach. Była na 3 kontynentach, w większości krajów Europy i widziała więcej moich byłych niż pewnie jestem w stanie spamiętać.
Eeehhh..
#wpiszdupy #gownowpis

Dzisiaj zmielone smerfy z dodatkiem ekstraktu z pszczół.
#kapsiezhejto #wpiszdupy

Ciekawe czy rozralem piorunów chociaż połowę tego co komentowałem.
#hmmmmmmmmmmmm #glebokierozkminy #wpiszdupy

Dlaczego mi na ekranie tańczą jakieś pingwiny z autyzmem?
#hmmmmmmmmmmmm #hejto #wpiszdupy

#kapsiezhejto #wpiszdupy

Dzisiaj ekstrakt ze smerfów