#wspinanie

Piąty dzień #wspinanie w ramach #trenujzhejto

Jak tak dalej pójdzie to będą trzy tygodnie!

Dziś małe chwyty i pięknie zbułowane przedramiona. Znowu - jak kiedyś - wpadam w niekończące się trenowanie i nie mam dni, kiedy mogę się po prostu wstawić i zobaczyć. Muszę nad tym popracować - może zawsze po rozgrzewce jedna wstawka na serio?

Czwarty dzień #wspinanie w ramach #trenujzhejto

W ramach odpoczynku od dręczenia większych mięśni - dziś palce. I tu ciekawostka: zawsze jakoś tam cierpiałem na małych chwytach, jak nie było z czego zadać, to czułem się niepewnie. Efekt wtedy był taki, że przerastały mnie proste ruchy w pionach, a potrafiłem zrobić mocne w przewieszeniach.

Tymczasem nadal zrzucają mnie 5c+ w przewieszkach, ale w ramach palcodręczących interwałów przewędkowałem w ciągu 6a+ i 6b i to pierwszą po 3 razy z rzedu.

Trzeci dzień #wspinanie w ramach #trenujzhejto

Trzy to już jakby seria. Przez weekend trochę odpocząłem, a trochę nie, złoiłem się w nagrodę na trenażerze, więc byłem ciekaw jak to dziś pójdzie. Bo plan - znowu, jak zawsze przy powrocie - na razie liczą się kilometry w górę, na elegancję przyjdzie czas.

Byłem przyjemnie zaskoczony. Wróciło czucie balansu na pionach, na spokojnie zrobiłem sobie rozgrzewkowo 5b+ i od razu po niej przewędkowałem 5c+ (nie śmiac się, tydzień temu na spokojnie prowadziłem co najwyżej 5a). Wbiegłem też na jedno przewieszone 5c+, więc widać, że póki co siła wraca dynamicznie i trzeba się z tego cieszyć, bo wkrótce nie będzie tak radosnych postępów z dnia na dzień.

Pozostałe ćwiczenia robiłem już m.in. na 6a+. I robiłem je tak skutecznie, ze na dobicie się ledwo się wwędkowałem na 5a i - mając w planie dwa ostatnie wejścia - skróciłem to do jednego.

Kolejna sesja czwartek lub piątek, o dziwo nie mogę się doczekać.

Wpadłem na to, że jak sobie będę tu notował, to będę miał większą motywację.

Zatem: dzień drugi powrotu do #wspinanie po pół roku od poprzedniego powrotu, który trwał łącznie półtora roku, ale objął zaledwie kilka wyjść na panel i ze cztery wyjazdy wspinaczkowe, które skupiały się tylko na prostych drogach... który był - mimo swojej nieporadności powrotowej - powrotem po czterech i pół roku od czasu gdy faktycznie we wspinanie bawiłem się na poważnie.

W porównaniu do poniedziałku niebo a ziemia: poprzednio ręce mi się poddały zanim zdążyłem się spocić, tym razem udało mi się solidnie upodlic. Co prawda zacząłem i skończyłem na piątkach, ale udało mi się przewędkować 6a+/b z małymi chwytami (a to nie jest moja domena).

Patrząc na to, jak bardzo się zjechałem - patrzę z optymizmem w weekend (mniej w nadchodzący jutro wyjazd do sklepu po żarcie i na siatki do noszenia). W poniedziałek kolejna runda, zobaczymy.

#trenujzhejto

25 473 175 - 30 = 25 473 145

Marniutko w ramach #pompujwpoprzekziemi , ale po okresie urlopowo-wyjazdowo-służbowo-niewspinaczkowym w końcu poszedłem na #wspinanie . Po pół roku jakoś. Efekt taki, jak można przypuścić: czuję się słaby jak kupa i taki jestem. Jak sobie przypomnę, że na drogach, na których dzis umierałem, kiedyś nawet nie robiłem rozgrzewki...

Czy wspinanie się na ściance jest trudne? Trzeba mieć dużo siły? Jak się schodzi w dół gdy juz się wejdzie na górę? I na czym polega taki trening: każdy wspina się jak chce?

#wspinanie #sport

Dziś był mój dzień na ściance wspinaczkowej. Foty nie będzie, bo to była ta sama ścianka co w zeszłym tygodniu. Nic ciekawego 😛 W zamian wstawiam screen z Nathanem Drake'm :smiley:

Myślę, że robię jakieś postępy we #wspinanie choć na razie mój max to tak 3 poziom trudności boulderów. Czyli level "do you even climb, girl?" :smiley: #projekttr #gownowpis