LucekgaciociagKompan

Bardzo mi się podobają te schody, jestem z nich dumny #stepujacybudowlaniec

A Ja mam taka rozkmine historyczno/naukową. Przechodząc do rzeczy, wiadomo żę holokaust był okropny politycznie i ludzko etc. Ale mnie ciekawi jakie założenia mieli niemieccy naukowcy wykonując ten eksperyment naukowy i co odkryli i czemu nie upublicznia się wyników badań heh. Polecam przemyśleć temat od innej strony. I tu nie chodzi mi o sposób działania środku jakim był cyjanowodór bo to przebadali na jednostkach pojedynczych. Przecież mogli ludzi dawać do komór odpalić disla i zagazować co2 co ekonomiczniejsze jest 1000000x. Ciekawe obstawiam że jakieś zjawiska się dzieją z ciałem szarym.

zapytacie mnie po co wstawać o 5:30 w środku nocy w sobotę otóż nie mam k⁎⁎wa pojęcia

Uprzejmie przypominam że nic się w Polskim społeczeństwie nie zmieniło, wręcz problem się pogorszył. Tzn. powierzchowne ocenianie rzeczywistości które nasi nadzorcy u nas pielegnują. Dobrze że jest eksperyment społeczny ujawniający idealnie te zawiłość psycho społeczną pod tym filmikiem :smiling_face_with_tear: 😉 #społeczeństwo #polskie

https://www.youtube.com/watch?v=xLIqyVsUnuk

Na lepszy dzień pracy rodacy 💪
#yerba #yerbamate

Irena Sendler była polską opiekunką społeczną, która podczas Holokaustu w czasie II wojny światowej uratowała ponad 2 500 żydowskich dzieci. Pracowała w Żydowskim Komitecie Ratunkowym w Warszawie i pomagała przemycać dzieci z getta warszawskiego do bezpiecznych schronień poza miastem. Sendler ryzykowała własnym życiem, aby uratować dzieci i pomóc im przetrwać wojnę. Została aresztowana przez gestapo i skazana na śmierć, jednak udało jej się uciec i przetrwać wojnę. Po wojnie była niezwykle szacowana za swój wkład w ratowanie żydowskich dzieci i otrzymała wiele nagród i wyróżnień, w tym tytuł Sprawiedliwego wśród Narodów Świata.

#ciekawostki #ciekawostkihistoryczne #historia

W tym poście przedstawię wam wiele ciekawych i ważnych informacji odnośnie snu.

Źródła tych informacji znajdziecie w komentarzu.

Zacznijmy może od tego, ile powinniśmy spać. Tutaj odpowiedź będzie krótka: 7-9h. Sen w górnej granicy będzie dedykowany osobom wysoko aktywnie fizycznie w ciągu dnia. A teraz przedstawię wam fakty i powody, dla których każdy z nas powinien spać przynajmniej 7h.

1. Na pewno wiele osób z was często śpi w tygodniu krótko a przez weekend to odsypia. Muszę was zmartwić, ale odsypianie nie działa. Sen to nie kalorie. W ich przypadku nie ma to znaczenia, ile zjemy w dniu pierwszym drugim i trzecim, bo liczy się bilans przykładowo z całego tygodnia. A wiecie, dlaczego nie ma tak ze snem? Ponieważ ludzie od początku swojego istnienia spali tyle ile potrzebowali tak jak zwierzęta przez co nasze ciała nie zdążyły ewoluować do tego stopnia, abyśmy zdobyli umiejętność odsypiania.  Ludzie to jedyne istoty, na świecie które celowo rezygnują ze snu bez sensownego powodu.

2. Liczba osób, które mogą spać 6 godzin lub mniej i nie wykazują żadnych upośledzeń, zaokrąglona do liczby i wyrażona jako procent populacji, wynosi zero. Jeśli ktoś tak mówi to znaczy, że ta osoba nigdy nie spała normalnej ilości godzin.

3. Teraz coś dla osób, które się odchudzają. Zbyt niski sen powoduje, że nawet w 70% tracimy beztłuszczową masę. Co to oznacza? Oznacza to to, że zamiast tracić tłuszcz to tracimy mięśnie, czas i zdrowie.

4. Według najnowszych badań neurologów z Uniwersytetu Wisconsis-Madison, mózg pozbawiony snu może być bardziej podatny na choroby związane z wiekiem, takie jak demencja i choroba Alzheimera.

5. Światowa Organizacja Zdrowia klasyfikuje wszelkie prace na nocne zmiany jako prawdopodobny czynnik rakotwórczy. Dzieję się tak dlatego, że nocne zmiany zakłócają naturalne, 24-godzinne rytmy w aktywności niektórych genów związanych z rakiem.

6. Badanie wykazało, że kiedy ludzie śpią zaledwie cztery godziny na dobę, mieli 70% wyraźny spadek krytycznych przeciwnowotworowych komórek odpornościowych.

7. Śpiąc powyżej 7h ryzyko zachorowania na przeziębienie (mając w ciele wirusa) wynosi około 17% natomiast sen poniżej 5h to aż 45%

8. Sen to siła i energia. Po nieprzespanej nocy jesteśmy słabsi o około 1/3. Przykładowo, jeżeli mamy biegacza, który po dobrze przespanej nocy jest w stanie przebiec 10 km to po nieprzespanej nocy przebiegnie on tylko ok. 7 km.

9. Kierowanie pojazdem mechanicznym w stanie senności (mowa tu o wielu godzinach bez snu) jest bardziej niebezpieczne od kierowania pod wpływem alkoholu i narkotyków razem wziętych. Brzmi grubo co? A to “tylko” sen.

10. Jak zadbać o sen w kilku prostych krokach:

- bez względu na dzień i sytuacje starajcie się codziennie spać tą samą ilość godzin

-na 30-60 minut przed snem starajcie się unikać ekranów, które zaburzają produkcję melatoniny, przez którą cierpimy na bezsenność. Polecam także korzystać z filtru światła niebieskiego w godzinach wieczornych

-niech wasz pokój będzie ciemny, cichy i chłodny. Dlaczego chłodny? Nasze ciało potrzebuje się minimalnie schłodzić, aby zasnąć

-nie idźcie spać ani będąc głodnym ani mocno najedzonym, kolacja powinna być lekkim posiłkiem aby tylko zabić głód

A teraz zostaw plusa i do spania!

#ciekawostki #zdrowie #sen #hejtokoksy

Schienenzeppelin w Berlinie, 1931

#historia #kolej #starszezwoje

Przypomnę tylko, że żyjemy w kraju, w którym prezes państwowej spółki wprost oświadczył, że nie obniżył cen paliw w grudniu, chociaż mógł to zrobić, bo i tak wzrosłyby w styczniu. Tłumaczył to tym, że chciał uniknąć kolejek na stacjach, ale dla każdego myślącego człowieka jasne jest, że chodziło o to, aby zwiększyć zyski Orlenu.

Przypomnę też, że pomimo tego partia, z której pochodzi prezes Obajtek ma ciągle poparcie około 30%, a nie 0,003%. Oznacza to, że ok. 1/3 ludzi chodzących na wybory nie potrafi używać mózgu i gdyby kaczyński wszedł im do domu i nasrał na stół, to powiedzieliby, że dzięki temu go wytarli, i władza dba w ten sposób o czystość stołów, a za Tuska stoły mogły być brudne i nikomu to nie przeszkadzało.

1/3 Polaków jest po prostu stracona.

#bekazpisu #polska #orlen #obajtek k #jebacpis

#memy #heheszki

Tak tylko przypominam że jest sobie taki generał szymczyk który jest na samym szczycie policji i rozjebał ściane w komendzie granatnikiem prawdopodobnie nielegalnie ściągniętym zza granicy i do teraz nie poniósł za to jakiejkolwiek odpowiedzialności niczym hajto za babe na pasach

Słuchałem po drodze do pracy LBC i gadali o tym czy UK powinna przekazywać samoloty dla Ukrainy. Oczywiście mnóstwo głosów że po co, że nie, od jakichś matek że dzieci nie mają co jeść (xD- innego dnia dyskutowali o tym że jakaś organizacja obarcza rząd że przez kryzys szczoteczka i pasta do zębów to luksus xD) i że kryzys taki że powinni dać podwyżki listonoszom najpierw a wreszcie zadzwonił jakiś ex-pilot i mówi że jeżeli teraz nie damy im tych samolotów to będzie jak z Hitlerem i Czechosłowacją i cały naród nie będzie miał co jeść bo wrócimy do kartek na żywność i zaczał jechać że to typowa krótkowzroczność tych ludzi co nie wyciągają wniosków z historii. I w sumie z nim się zgodzę, tylko teraz zastanawiam się czy tak mnóstwo ruskich trolli wysyłało te SMSy, twitty i mejle do programu czy ludzie serio są tacy głupi i krótkowzroczni.

#ukraina #uk

Kobieta ze zdiagnozowaną depresją i stanami lękowymi dostała ataku paniki, co objawiało się tak, że krzyczała niskim głosem. Dzielni policjanci obezwładnili „opetaną” za pomocą mopa i gazu pieprzowego. Potem wrzucili nagranie z interwencji do internetu, a inny, były policjant je rozpowszechnił. Pozostawił na filmie nieocenzurowane imię kobiety i jej dziecka. „Pomocni” dziennikarze obok słów SZOK, HORROR, OPĘTANIE podali precyzyjnie miejsce akcji, nazwę małej wsi.

Resztę zrobili „dobrze poinformowani” ludzie w komentarzach. Pisali, że kobieta z grupą znajomych wywoływała duchy, korzystała z tabliczki Ouija i uspokoił ją dopiero egzorcysta. To wszystko nieprawda. Cała akcja miała miejsce w czasie Sylwestra. Kobieta wypiła tej nocy 3-4 piwa. Żadnych duchów, żadnych narkotyków. Po alkoholu nie było śladu we krwi, kiedy była badana w szpitalu. Trafiła tam po interwencji policji.

Sąsiedzi woleli jednak uwierzyć w „paranormalną” narrację i wziąć sprawy w swoje ręce. Zaczęli grozić jej śmiercią i spaleniem domu. Co gorsza „opętana” kobieta naprawdę nie chodzi do kościoła, więc szatan jak nic. W wyniku gróźb musiała uciekać z małym dzieckiem do rodziców. Przypomnę, że to wszystko dotyczy osoby w DEPRESJI.

Podobna sytuacja wydarzyła się w życiu bohaterki mojego filmu #egzorcyzmypolskie Tak samo ludzie rozsiewali plotki, że jest opętana przez diabła. Została napadnięta i próbowano spalić jej mieszkanie.

Pytanie, o ilu takich kobietach nigdy nie usłyszeliśmy, bo podjęły skuteczne próby samobójcze, zanim zdążyły opowiedzieć o egzorcystycznej nagonce?

Z „opętaną” bohaterką tego tygodnia udało mi się porozmawiać kilka godzin po tym, jak dowiedziałem się o jej istnieniu. Mimo, że wcale jakoś szczególnie o to nie zabiegałem. Czy nie można wymagać tego samego od profesjonalnych dziennikarzy, którzy BIORĄ HAJS za weryfikowanie informacji przed ich opublikowaniem?

Policjant na wspomnianym nagraniu mówi o tym, że nie będzie ryzykował, bo zarabia „tylko” 5 tys. zł. Kiedyś też zarabiałem pięć tysięcy, a wcześniej dwa. I robiłem to, co należało do moich obowiązków, a jak mi się to przestawało podobać, to zmieniałem pracę. Natomiast obezwładnić drobną kobietę mogę za darmo, jeśli wymaga tego jej bezpieczeństwo. Nawet bez gazu pieprzowego i mopa. Jak odprowadzę ją do karetki, to nie będę PRZY NIEJ wyśmiewał się z filmu, na którym ma atak paniki. I nie wrzucę go do netu, żeby moi kumple z innej komendy też się pośmiali. Albo żeby jakiś łowca „paranormalnych zjawisk” nabił kolejne paręset tysięcy wyświetleń.

#memy #heheszki

https://streamable.com/6yy4j9

Czujni sąsiedzi wezwali odpowiednie służby do pożaru.

#pozar #heheszki

_Będzie was PiS r⁎⁎⁎ał w d⁎⁎ę, będzie was PiS kuhwa dymał tak, jak was Platforma nie dymała. Ta kuhwa, ten mały karakan, kuhwa Kaczyński śmieć, zniszczy was._

#cytatywielkichludzi #gospodarka #bekazpisu #jebacpis #stonoga