bob_budowniczy_Zawodowiec

Codzienny zestaw tłustego z solą i pieprzem 😅

119 997 347 - 250 = 119 997 097

#pletwalztwarogu

Hejo, czy ktoś #włocławek #szosa jest w stanie poratować zapasem? Dętka 25-622 (700x25c) wentyl do profilu 50mm. Własnie kleje drugą łatę i jak dobrze pójdzie to za jakiś czas dojadę do Anwilu od strony Nieszawy :(

6 517,96 + 7,00 + 6,00 = 6 530,96

Zamknięcie miesiąca łącznym wynikiem 120km ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

5 839,17 + 7,62 + 13,54 + 13,81 + 13,14 + 13,73 + 21,39 = 5 922,40

Wrzucam kilka zaległości i przy okazji chwalę się pierwszym półmaratonem ᕙ⁠(⁠＠⁠°⁠▽⁠°⁠＠⁠)⁠ᕗ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

41 824,50 + 5,90 + 18,04 = 41 848,44

W czwartek kolano się nie odzywało, więc niedziela wg założonego planu :)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

41 466,21 + 7,65 + 8,43 = 41 482,29

Dziś kolano odmówiło współpracy i wpadły 2km marszu - oby nic poważnego (⁠@⁠_⁠@⁠)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

40 516,44 + 5,67 + 7,97 + 6,01 + 15,15 = 40 551,24

Trochę się obawiałem tej piętnastki ale po to jest plan, żeby się go trzymać. Biegło się nad wyraz dobrze :)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

84 800 + 46 + 36 + 49 = 84 931

Cześć czołem :-)

Pierwszy wpis na tagu, jazda na Zwift jest akceptowalna? Czy morda w kubeł do wiosny? ;-)

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

39 465,36 + 11,00 + 7,00 = 39 483,36

Pobiegane, a w tym roku to już 30km :)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

38 048,23 + 5,49 + 7,08 = 38 060,80

Pierwsze śliwki robaczywki

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

23 233,42 + 5,38 + 11,04 = 23 249,84

Piątka niedzielna + wczorajsza dycha. O ile piątka na luzaku, to całą dychę męka z jakąś zgagą i próbą zakończenia biegu bez pawia.. ogólnie męka

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

28 135,19 + 10,10 = 28 145,29

Biegnij Warszawo 2023

PB poprawiony o 1:40 ᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ

"Mam chore tętno, daj pioruna"

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

26 932,76 + 5,08 + 5,08 + 5,58 + 10,00 + 10,75 = 26 969,25

Biegi z tego tygodnia i dwie zaległości, a już za tydzień Biegnij Warszawo :)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

25 925,08 + 10,05 + 5,41 + 7,62 = 25 948,16

Trzecia dyszka w tym roku. Razem z piatką tempo na czuja. Plus godzina na granicy w tlenie dająca 7.5km

ᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

25 047,02 + 10,31 = 25 057,33

Siemanko, widziałem, że na podsumowaniu sierpnia zabrakło 18km do przebicia bariery 3500km, więc postanowiłem dorzucić swoje 3 grosze :)

Trzecia dyszka w życiu i już druga w tym roku.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/