bob_budowniczy_Zawodowiec
34piorunów
bob_budowniczy_Zawodowiec
Dołączył/a:
- 15 wpisów
- 17 komentarzy
- 0 obserwujących
bob_budowniczy_Zawodowiec
6piorunówHejo, czy ktoś #włocławek #szosa jest w stanie poratować zapasem? Dętka 25-622 (700x25c) wentyl do profilu 50mm. Własnie kleje drugą łatę i jak dobrze pójdzie to za jakiś czas dojadę do Anwilu od strony Nieszawy :(
Niszowy portal, ale już pewnie wiesz i czujesz by iść w mleko
VonTrupkaGruba ryba1piorunówtakie rzeczy na szybko to chyba tylko na jakichś zjebukowych grupkach lokalnego drałowania :<
bob_budowniczy_Zawodowiec
26piorunów6 517,96 + 7,00 + 6,00 = 6 530,96
Zamknięcie miesiąca łącznym wynikiem 120km ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
pluszowy_zerglingOsobistość1piorunówKrejzi, niezłe masz przebiegi, tak trzymać!
bob_budowniczy_Zawodowiec1piorunów@pluszowy_zergling :) człowiek się pozapisywał na imprezy, to teraz trzeba grzać temat..
bob_budowniczy_Zawodowiec
34piorunów5 839,17 + 7,62 + 13,54 + 13,81 + 13,14 + 13,73 + 21,39 = 5 922,40
Wrzucam kilka zaległości i przy okazji chwalę się pierwszym półmaratonem ᕙ(＠°▽°＠)ᕗ
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
TheCaptainLider8piorunówKolejny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tak blisko byłeś kolego przy ostatnim biegu ( ͡~ ͜ʖ ͡°) ale brawa
bob_budowniczy_Zawodowiec1piorunówPrzestrzeliłem 😅 choć nie celowałem
bob_budowniczy_Zawodowiec
33piorunów41 824,50 + 5,90 + 18,04 = 41 848,44
W czwartek kolano się nie odzywało, więc niedziela wg założonego planu :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
bob_budowniczy_Zawodowiec
25piorunów41 466,21 + 7,65 + 8,43 = 41 482,29
Dziś kolano odmówiło współpracy i wpadły 2km marszu - oby nic poważnego (@_@)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
bojowonastawionaowcaLider0piorunów@bob_budowniczy_ zdrówka!
bob_budowniczy_Zawodowiec0piorunówDziękuję, przyda się zawsze:)
bob_budowniczy_Zawodowiec
30piorunów40 516,44 + 5,67 + 7,97 + 6,01 + 15,15 = 40 551,24
Trochę się obawiałem tej piętnastki ale po to jest plan, żeby się go trzymać. Biegło się nad wyraz dobrze :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
bob_budowniczy_Zawodowiec
15piorunów84 800 + 46 + 36 + 49 = 84 931
Cześć czołem :-)
Pierwszy wpis na tagu, jazda na Zwift jest akceptowalna? Czy morda w kubeł do wiosny? ;-)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
ZielczanFanatyk3piorunów@bob_budowniczy_ oddzielny tag jest #stacjonarnyrownik
pluszowy_zerglingOsobistość1piorunówŁadnie kręcisz, będzie na wiosnę motz! :smiley:
bob_budowniczy_Zawodowiec1piorunów@pluszowy_zergling musi być :grinning: narazie FTP na poziomie 2,4W/kg, to do koni wiele brakuje
pluszowy_zerglingOsobistość0piorunów@bob_budowniczy_ ja nawet nie mierzę, zauważam zwyczajnie że jestem w stanie mocniej pruć po mieście, dopiero w czerwcu 2023 zacząłem, więc nie wiem czy sens jest mierzyć jak jest odczuwalna różnica w życiu :grinning:
bob_budowniczy_Zawodowiec
25piorunów39 465,36 + 11,00 + 7,00 = 39 483,36
Pobiegane, a w tym roku to już 30km :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Yes_ManLider1piorunów@bob_budowniczy_ Więcej niż ja przez cały grudzień :no_mouth:
bob_budowniczy_Zawodowiec0piorunów@Yes_Man spokojnie, ja w grudniu okrągłe ZERO. Tylko trenażer był ciśnięty.
bob_budowniczy_Zawodowiec
26piorunów38 048,23 + 5,49 + 7,08 = 38 060,80
Pierwsze śliwki robaczywki
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
bob_budowniczy_Zawodowiec
29piorunów23 233,42 + 5,38 + 11,04 = 23 249,84
Piątka niedzielna + wczorajsza dycha. O ile piątka na luzaku, to całą dychę męka z jakąś zgagą i próbą zakończenia biegu bez pawia.. ogólnie męka
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Biegasz ciągle czy w interwałach ?
bob_budowniczy_Zawodowiec0piorunów@pokeminatour na chwile obecną ciągiem, jednostajnym tempem, chociaż nad biurkiem już mam wydrukowany plan z interwałami, zabawami biegowymi itp.
bob_budowniczy_Zawodowiec
29piorunów28 135,19 + 10,10 = 28 145,29
Biegnij Warszawo 2023
PB poprawiony o 1:40 ᕙ( • ‿ • )ᕗ
"Mam chore tętno, daj pioruna"
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
mulek10dKosmonauta1piorunów@bob_budowniczy_ bardzo ładnie
scorpGruba ryba1piorunów@bob_budowniczy_ Za⁎⁎⁎⁎ście, gratuluję 😎 Tętno w kosmosie - na zawodach to normalka xD
bob_budowniczy_Zawodowiec
22piorunów26 932,76 + 5,08 + 5,08 + 5,58 + 10,00 + 10,75 = 26 969,25
Biegi z tego tygodnia i dwie zaległości, a już za tydzień Biegnij Warszawo :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
bob_budowniczy_Zawodowiec
22piorunów25 925,08 + 10,05 + 5,41 + 7,62 = 25 948,16
Trzecia dyszka w tym roku. Razem z piatką tempo na czuja. Plus godzina na granicy w tlenie dająca 7.5km
ᕙ( • ‿ • )ᕗ
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
bob_budowniczy_Zawodowiec
22piorunów25 047,02 + 10,31 = 25 057,33
Siemanko, widziałem, że na podsumowaniu sierpnia zabrakło 18km do przebicia bariery 3500km, więc postanowiłem dorzucić swoje 3 grosze :)
Trzecia dyszka w życiu i już druga w tym roku.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
czomikInspirator1piorunówElegancko. Teraz druga dyszka w tym roku, a jak zrobisz kolejną jutro to już będzie druga w tym tygodniu 😉
scorpGruba ryba1piorunów@bob_budowniczy_ Wspaniale jest widzieć nową twarz na tagu, witamy! :i_love_you_hand_sign: