inspektomKoneser

@OogiBoogi zobacz sobie przepisy od Maksa Smolka

Drożdże nie wymagają dodatku cukru żeby działać. Amylazy z mąki rozkładają skrobie na proste cukry żeby drożdże mogły się nawpierdalac i pierdziec

@cebulaZrosolu a wiesz mniej więcej jak z długością rękawów? Bo kurde wszystkie te z hm które kiedyś kupowałem jak były dobre na długość to miały krótkie rekawy

Komentarz usunięty

@Themamduzopieniedzy dzieki! Zastosuje wasze rady i zobaczymy za kilka tygodni czy uda się dołożyć parę kg do wyniku, pozdro!

@Jarasznikos George wjechał na dietę złożoną z siostry i trenbolonu

@saradonin_redux dzieki!

Generalnie wyciskanie robie tez bo jest wymogiem przy wf-ie do jednej ze służb którą jestem zainteresowany, ale nie mam ciśnienia na robienie tego często gęsto, zależy mi przede wszytskim na sile i funkcjonalności mięśni. Czyli generalnie zmniejszyć ilość serii i skupić się raczej na hantlach plus jakieś rozpiętki np na wyciągu będą okej?

@AdelbertVonBimberstein to też prawda niestety, ogólnie regenerację, sen i żywienie mam dopięte i po reszcie czuję że idzie do przodu, tylko ta klatka

@AdelbertVonBimberstein jak teraz myślę to może faktycznie za daleko tego upadku jestem, jedno co mnie zastanawia to też czy technicznie wszystko wykonuje dobrze. Niby po treningu czuje przetrenowanie danej partii ale klatę ewidentnie najsłabiej no i płaska bez spottera na bank nie jest u mnie dostatecznie ciężko zrobiona

@cebulaZrosolu pol kostki to w sumie cały chuj, zwiększać podaż @AdelbertVonBimberstein?

@dez_ oczywiście, twaróg i kreatyna dozowane codziennie odpowiednio pół kostki i 5g

@Opornik 9 miesięcy różnicy, waga na obu zdjęciach prawie identyczna

@Opornik @cebulaZrosolu nie będę protestował, ale zero bo nie piję xD

@ostrynacienkim a ja to po prostu uważam włoską kuchnię za przehajpowana więc odnoszę się do niej z lekka ironia

@ostrynacienkim bardziej pan con tomate, niż jakieś biedo bruschetty

Świetna robota, ciśnij dalej twarożkowy potworze

a i zapraszam do dyskusji
ludzie ostatnio bardzo deprecjonują motywację. Imo jest PRAWIE tak ważna jak dyscyplina. Motywacja napędza do działania, to nasz cel, a dyscyplina to jest środek do osiągnięcia go. Motywacja i dyscyplina w połączeniu dają rezultaty. Pozdro

@AdelbertVonBimberstein to już właśnie też inne procesy jak nawyk, nagroda itd. Imo motywacja jest dobra i potrzebna. Nawet taka krótkotrwała po obejrzeniu filmu na yt z młodym Cutlerem i stwierdzeniu “idę wyjebać trochę żelastwa”. Ale to już takie dywagacje moje, lubię sobie na ten temat pogadac. Pozdro

@conradowl a ja myślałem że to nowe camry

@pacjent44 a co niby napisałem w poprzednim komentarzu? XD

@pacjent44 otóż panie kolego czasami używa się przy produkcji wina produktów pochodzenia zwierzęcego do ich klarowania , a konkretnie białek. Też miałem zagwozdzke z tym tematem jak zobaczyłem oznaczenia po raz pierwszy

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta myślałem że chodzi ci o zupę

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta flaki robi się z żołądków xd

@Z_buta_za_horyzont etap wypluwania płuc mam na szczęście za soba, myślę że palenie szlugów miało z tym coś wspólnego 😂 i dzięki za polecajke! Właśnie coś takiego do 300-400 zł szukam bo nie trzaskam jakoś super dużo km, a z gtx mam same miłe doświadczenia w odzieży górskiej