Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika splash545 w Sztafeta

Lider

w Sztafeta

33piorunów

12 764,38 + 17 = 13 781,38

Obejrzałem sobie 3 shorty od tej pani odnośnie techniki biegu. Efekty to dzisiejszy bieg PR co do długości 17km i PR co do czasu na 10km. A wyszedłem tak o na luzie dyszkę przebiec. 😁

Komentarze (13)

Osobistość2piorunów

@splash545 To prawda, ale z tą techniką to jedno obejrzenie Ci rewolucji nie poczyni, robienie regularnie tych "drillów", skipy A B C D robi robotę ślicznie, wyrobienie sobie wahadełka, no wszystko z czasem przychodzi! Gratuluję postępów :smiley:

Osobistość1piorunów

@splash545 Ogólnie rzeźbienie tej techniki jest żmudne, ale ewidentnie warto, gratuluję :smiley:

Lider2piorunów

@pluszowy_zergling słuchaj no ale jednak. Zwróciłem po prostu uwagę na kilka rzeczy i voila! Pomimo tego, że strzeliłem swój rekord na 10 czułem się jakbym przebiegł 7. No i ostatnio jak miałem 12,5 to serio byłem już wypompowany, a dziś przy 17 miałem jeszcze parę, żeby biec dalej. 😉 Prawdopodobnie to po prostu błędy nowicjusza i miałem sporo do korygowania.

Osobistość1piorunów

Pięć komentarzy a ja nic nie widzę xD
Chyba trzeba sprawdzić tą czarną listę 🤣
Daj link do tej pani, tylko na YouTube a nie na red...

Lider1piorunów

@sleep-devir tak to szprytnie zakamuflowałem. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Osobistość1piorunów

@splash545 technologia mnie pokonała.
Dziękuję 🙂

Lider3piorunów

@splash545 to się pochwal wynikami a nie

Lider3piorunów

@splash545 to trzeba w dobry dzień celować. Zaatakuje niedługo też te 50 minut i faktycznie jest do zrobienia bo teraz mam 51:54 o ile dobrze pamiętam.
I wbiłem sobie plan treningowy na półmaraton a tak naprawdę to chcę papaton zrobić nic innego mnie nie interesuje. Xd

Lider1piorunów

@AdelbertVonBimberstein tak ogólnie to biegłem mega luźno i myślę, że może dałbym radę 10km w 50min zamknąć.