Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

@minaret Jasne, dzisiaj kolejny osobisty sukces :smiley:
Może faktycznie tak spokojnie trenując dojdę do jakiejś sensownej formy na HM 😛

@pluszowy_zergling Jak już będą to pochwal się wynikami!

@minaret o, to sobie dodaje do todolisty jak się troszkę jeszcze rozbiegam i zegarek pozbiera dane :smiley:

@pluszowy_zergling Garmin ma wbudowany. Wybierasz aktywność Run->Training i u mnie 5 od góry to właśnie test progu mleczanowego. Potem można sobie zostawić automatyczne wykrywanie i przy bieganiu z paskiem czasem będzie aktualizował dane

@minaret @Zioman no to Coros to rozbija jeszcze bardziej. Procentowo patrze ze mamy zblizone w sumie, a LTHR mamy tez podobne :smiley:

@minaret spisałem z zegarka. Ludzie też piszą, że te procentowe wartości się będą zmieniać, zatem to pewnie jest taki punkt wejściowy.

@Zioman Skąd wziąłeś przedziały? Bo mi się ostatnio przewinął taki i w sumie jest zbliżony do tego co mi garmin na LTHR ustawił i rzeczy które kiedyś tam wyczytałem

@minaret yup, coś mi się właśnie zdaje, że będzie przyjemniej, do tej pory było

Z1 - 50-59%
Z2 - 60-69%
Z3 - 70-79%
Z4 - 80-89%
Z5 - 90-100%

A będzie:

Z1 - 55-65%
Z2 - 66-76%
Z3 - 77-87%
Z4 - 88-98%
Z5 - 99-110%

Daj znać jak Ci pójdzie twój :smiley: