Wpis użytkownika Ronaldo w Sztafeta

@Ronaldo joga dla stóp jest super, ewentualnie ćwiczenia na rozcięgno od Vlada Ixela na YT - mi pomogło to w połączeniu z masowaniem piłeczką jak mnie coś ciągło w stopie - i podobne ćwiczenia polecała mi moja fizjo :smiley:

Spokojna Joga Dla Stóp 👣Spokojna joga dla stóp to praktyka jogi dla każdego - zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych - wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje stopy :)Będzie...YouTube

@Ronaldo kup piłkę do masażu i rozciągaj, duża szansa, że to rozciegno podeszwowe

@scorp Boli ciut poniżej kostki, coś jakby w kościach stopy. Chyba chciałem za dużo, za szybko i teraz mam xD

@Ronaldo Co się dzieje z nogą? 😒