Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika duk w Sztafeta

Kosmonauta

w Sztafeta

21

20 106,91 + 12,15 = 20 119,06

Dzisiaj mała przeplatanka, jeden km w 5:10, kolejny w 5:40, czemu to miało służyć?
Odpowiedź: nie wiem, ale była dobra zabawa xD

a tak serio to zastanawiam się pod jakie tempo przygotowywać się na półmaraton, lecieć na kompletnym lajcie na 2h czy może lekko przycisnąć na 1:50. Nogi mówią 1:50 izi, ale głowa temperuje żeby nie harcować😒

dobrego rosołku!

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Komentarze (5)

Osobistość1

@duk proste pierwszy kilometr na 5:40 a potem nogi same zdecydują 😁 polecam jakiś żel na 10km zjeść. Ja w czerwcu na półmaratonie tego nie zrobiłem i czułem że brakuje paliwa na trzech ostatnich km.

Kosmonauta1

@Mjelon z jedzeniem to miałem identyczną sytuacje rok temu na połówce, zacząłem wpieprzać żelki za późno i za mało i na ostatnich 2-3km odcięło mnie kompletnie xD

Fenomen1

@duk A po co komu głowa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Osobistość1

@minaret czymś jeść musisz xD

Kosmonauta1

@minaret chyba trzeba będzie ją zostawić w domu w dzień startu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

20 106,91 + 12,15 = 20 119,06 Dzisiaj mała przeplatanka, jeden km w 5:10, kolejny w 5:40, czemu to miało - duk - Hejto.pl (demo semantyczne)