22 681,18 + 4,57 + 3,21 = 22 688,96 Siemka, to z wczoraj i dziś. Oba treningi to rower + bieganie wczoraj 16km rower - EmPfLiX

22 681,18 + 4,57 + 3,21 = 22 688,96

Siemka, to z wczoraj i dziś. Oba treningi to rower + bieganie

wczoraj 16km rower +3 km bieg

dziś 10km rower + 4,5 km bieg

Ostatnio dość często trenuję rower + bieganie bo mam wrażenie że łatwo mi się utrzymuje wtedy dobre tempo :) Poza tym to też trening do mojego challenge czyli #ironman #przed30 :) A za miesiąc biorę udział w swoich pierwszych zawodach :) 500m pływanie 15km rowerek 3km bieganie, to są wewnętrzne zawody ale jaram się turbo :)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Komentarze (4)

mkbiegaOsobistość2 lata temu1

@EmPfLiX oo, kolejny do Iron Maiden, no nie wyczymie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Trzymam kciuki!

EmPfLiXSum2 lata temu0

A kto jeszcze ?
Mi Niedawno minął 4 tydzień, możesz zerknąć jak idą mi przygotowania 🙂 Co tydzień wrzucam podsumowanie na hejto oraz daily na IG im_przed30