Wpis użytkownika Jiub w Sztafeta
JiubKompan
24piorunów23 169,75 + 5,10 = 23 174,85
Rzutem na taśmę pękło 30 kilometrów w tym miesiącu, tym samym wypełniłem swój cel na ten miesiąc. Normalnie pewnie bym odpuścił używając upałów jako wymówki ale byłoby mi wstyd przed anonami z internetu, zatem dziękuję wam za wszystkie pioruny.
Co dalej? Plan na ten miesiąc to było biegać, po prostu. Teraz chciałbym skupić się na lepszym planowaniu wyjść, rozgrzewek itp. Przydałoby się też zrzucić trochę wagi bo źle się biega ze zbędnym balastem
Chociaż nie wiem czy powinienem w ogóle biegać, zaczęły mnie boleć kolana, takie lekkie ukłucia z przodu poniżej rzepki kiedy siedzę ze zgiętymi kolanami przy biurku. Chyba czas przejść się do fizjo
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!
Komentarze (3)
ZiomanAutorytet0piorunów@Jiub polecam sporo chodzenia, mniejszy wysiłek a jednak waga leci!
AdelbertVonBimbersteinLider0piorunów@Jiub wsiądź na jakiś czas na rower i jak waga spadnie, wzmocnią się mięśnie nóg, wróć do biegania w butach z maksymalną amortyzacją.
bojowonastawionaowcaLider0piorunów@Jiub fizjo warto, nie ma co biegać na siłę jak boli, szkoda sobie pogarszać zdrowia
Ale gratulacje za podjęcie aktywności, tak trzymać, nawet jeśli to będą spacerki :smiley: