Wpis użytkownika Morfi_pl w Sztafeta
Morfi_plOsobistość
34piorunów26 191,08 + 3,05 = 26 194,13
Pobiegane.
Dzisiaj byłem mega zmęczony więc tylko 3 km. Za to tempo lepsze niż zawsze o dobre 30 sek/km. Strasznie się dzisiaj zmęczyłem...
Kolka mnie łapała, ogólnie bardzo ze sobą walczyłem o każde kolejne 100 metrów.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Komentarze (3)
@Morfi_pl mi na kolki pomaga espumisan albo spumax (biorę profilaktycznie przed bieganiem). Może ogarnianie kolek lekami nie jest najlepszym pomysłem, ale wychodzę z założenia, że skoro substancja aktywna nie ma efektów ubocznych to nic złego się nie stanie.
Zeby nie miec kolki to staraj sie nie jest tak z 2h przed bieganiem. Jak Cie juz zlapie to uciskaj to miejsce (nie podnos rąk do gory). Warto tez przed treningiem sie trochę nawodnic:) powodzenia w kolejnych probach i schodzenia z czasu na minute i zwiakszanie odleglosci!
@CapraCrepa od kilku tygodni jej nie miałem. Nie jadłem od 3 godzin przed biegiem, zawsze tak robię. Byłem nawodniony. Po prostu czasem tak mam i tyle. Może jeszcze mnie trzymało po wtorkowym 8 km zmęczenie. Nie wiem.