Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

Autorytet

w Sztafeta

18

41 824,8 + 5,22 = 41 830,02

HM Plan - W3D4 - Stride Repeats

10 min warmup
20 sec wys. kadencja / 45 sec recovery x 10
10 min cooldown

Hej @bacteria - już nie wieje 😉 Bardzo fajna sesyjka, rzadko zdarza mi się kliknąć w zegarku, że było "strong". Mogliby mi jeszcze dać drugą taką porcję przyspieszeń i bym podołał.

Komentarze (1)

Osobistość1

Dobrze, że moc rośnie, jak będzie zbyt słabo to zawsze sobie można dołożyć, byle by nie doklepywać pustych kilometrów na siłę.

41 824,8 + 5,22 = 41 830,02 HM Plan - W3D4 - Stride Repeats 10 min warmup 20 sec wys. kadencja / 45 sec recovery x 10 10 - Zioman - Hejto.pl (demo semantyczne)