Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika evilonep w Hydepark

Fanatyk

w Hydepark

9

Byłem dziś pierwszy raz na siłowni na treningu z prawdziwego zdarzenia z trenerem personalnym. Bałem się tego mega, że mnie chłop zabije, ale dałem radę i nawet mi się spodobało. Czuję jak mi już łapa rośnie xD nie mogę się doczekać aż odkopię ten wpis za pół roku i będę docięty jak giga chad 💪 przysiady ze sztangą robiłem pierwszy raz w życiu, jak to zobaczyłem to na sam widok myślałem, że mi to kręgosłup złamie, a szło całkiem nieźle xD

Komentarze (9)

Sum1

@evilonep powodzenia! Trener personalny na początek przygody z siłownią to fajna sprawa - przypilnuje techniki, cos tam podpowie z dietą :smiley:

Osobistość1

@evilonep kuźwa tak drogo? Nic tylko zostać trenerem.

Rozumiem Twoją argumentację. Jednak ja wolałem sam się dokształcić. Pozdrawiam

Fanatyk2

@Kubilaj_Khan tysiak za 12 treningów. Kiedyś były inne czasy 😛 Płace głównie z powodów jakie napisał kolega wyżej. Przede wszystkim przypilnuje techniki, wpoi dobre nawyki, zna moje możliwości więc sobie sam nie zaszkodzę itd. Nie chcę tam z czystej przyjemności tylko postawiłem sobie cel, a ja mam tak, że szybko się zniechęcam jak mi coś kiepsko wychodzi.
@tyci_koks dzięki! 💪

Osobistość1

@evilonep i placisz za tego trenera? Jak zaczynałem przygodę z siłką to czytalem branżowe czasopisma i ćwiczyłem sam z kolegą.
Wtedy nie było trenerów personalnych (nie było nawet internetu). Cała wiedzą jest w internecie. Po co komuś płacić?

Kosmonauta1

@evilonep >i będę docięty jak giga chad
Nie ma sensu schodzić poniżej 15% BFa będąc naturalem jak przy poziomie scenicznym (tj. 5-6%) nie ważyłbyś wzrost odjąc 100.

Fanatyk2

@smierdakow w sumie to nie. Umówiliśmy się, że będziemy trenować 3x w tyg po godzinie. Nie pytałem o szczegóły, bo się na tym totalnie nie znam. Ma mi tylko obliczyć kaloryczność i podać ile białka, węglowodanów i tłuszczy mam jeść żeby efekt był maksymalnie spoko, ale też bez orania się. Wcześniej obczaiłem na yt filmiki trenerów jak pozbyć się sylwetki skinny fat, bo taką mam i wszyscy mówili, że tylko trening siłowy. I taki też mi zrobił, więc ogólnie jestem zadowolony. I zapisywał sobie ile czego wyciskam obecnie, chyba po to żeby obserwować progres.

Specjalista4

Czyli facet w twoim typie?
Zaproś go na kawę.