Wpis użytkownika sireplama w Hydepark
sireplamaGURU
44piorunówCzy wiesz, że permanentne niewyspanie negatywnie wpływa na jakość snu i marzeń sennych?
Mój umenczon umysł zafundował mi dzisiaj w nocy z 6 godzin indywidualnej i niemożliwej do wyłączenia sesji patostreamów. Własny mózg mnie torturował... Nie wiem co w głowach mają ludzie, którzy z własnej woli oglądają jakiś Kononowiczów lub innych generałów... Nie wiem, ale raczej nie za dużo...
Odsypiajcie swoje i dbajcie o siebie.
Komentarze (16)
@sireplama Mój mózg wygenerował mi kiedyś sen, w którym trzy miesiące robiłem jako pomywacz w jakimś wyspiarskim zadupiu w Azji tylko po to, by zdobyć na łapówkę, którą miałem dać marynarzom polskiej wyprawy handlowej, by mnie wzięli ze sobą do Polski.
@sireplama Po co? By nie mieć fajnych snów?
@Alembik chyba musisz ograniczyć cukier przed snem :smiley:
@sireplama Nie, miały pistolety. W sumie to one odstrzeliły mu najwięcej flaków a potem wykonywały jakiś brainrotowy taniec z fornite na balkonie jego willi, który to balkon wyglądał jak te na osiedlach polskich z wczesnych lat 90.
@Alembik z wielkimi... mieczami? :smiley:
@sireplama Dzisiaj śniło mi się, że mafioz tak wkurwił swoją ochronę, że go w jedenastu odstrzelili i podzielili się jego aktywami. Wśród ochroniarzy były dwie anime dziewczynki xD
@Alembik ja osobiście gustuje w snach, w których śnisz, że się budzisz :smiley:
Ta niepewność po finalnym (?) wybudzeniu jest prima sort:)
@sireplama a magnez w normie? Braki mogą powodować koszmary i nieprzyjemne sny
@sireplama a spróbuj sobie magne B6 kupić i brać, nie zaszkodzi :smiley: albo adpargin, też dobry. Jest wiele badań, które udawadniają wpływ odpowiedniego poziomu magnezu na rzadsze występowanie koszmarów i nieprzyjemnych snów
@MoralneSalto a nie wiem... :confused: Aczkolwiek ją po weekendzie jestem zazwyczaj tak rozstrojony, że noc z niedzieli na poniedziałek z definicji przyjmuję jako ciężką
Polecam książkę Dlaczego spimy
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4873848/dlaczego-spimy-odkrywanie-potegi-snu-i-marzen-sennych
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych | Matthew WalkerJaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu wpływają na niego w...Lubimyczytać.plAny trwają od 5 do 20 minut, zgodnie z fazą REM.
@sireplama obstawiam że te 6h to tak naprawdę mogło być 6min. Czas we śnie zapierdala jak koliber.
Nie